Основы медицинских знаний

Дистресс – это стресс, оказывающий вредное воздействие. 
Стресс спортсмена или музыканта может достигнуть такого высокого 
уровня, что от этого пострадает его выступление. Многие студенты 
иногда переживают столь сильный стресс на экзамене, что это мешает 
им хорошо отвечать. Бывает даже, что во время экзамена студент никак 
не может вспомнить нужный ответ, но как только он возвращает билет 
и выходит за дверь, тут же все вспоминает. Возврат билета как действие 
снижает уровень стресса, что позволяет студенту снова нормально ду-
мать. Также примером дистресса в жизни студентов является неумение 
ответить на вопрос преподавателя, обращенный лично к студенту. Этот 
же студент, не напрягаясь, ответит на вопросы, обращенные к другому 
студенту, и тогда ему кажется, что этому студенту попадаются только 
легкие вопросы. А, как известно, легких вопросов и билетов на экзаме-
не не бывает. Бывают слабо подготовленные, неуверенные в своих зна-
ниях студенты. 
Стресс также становится дистрессом, если он ведет к развитию за-
болеваний. Многие люди, не научившиеся эффективно управлять сво-
ей психикой, долгие годы живут в состоянии сильного стресса,
провоцируя такие нарушения со стороны организма, как аллергия, 
бронхиальная астма, боли в спине, артриты, бесплодие, гипертония, 
головные боли, кожные болезни, рак, импотенция, мышечные спазмы, 
простудные заболевания, расстройства пищеварения, язвенная бо-
лезнь, ИБС, нарушение менструального цикла, неспособность концен-
трировать внимание, сахарный диабет, несчастные случаи, травматизм. 
Таким образом, стресс, или неадекватность психоэмоциональных 
реакций является одним из основных факторов риска, провоцирующих 
так называемые хронические неинфекционные заболевания

---

26 
современного человека, определяющих на 80% гибель человека на на-
шей планете. Поэтому общие принципы борьбы со стрессом имеют ис-
ключительно важное значение.