Основы медицинских знаний

Подготовка к массажу. Помещение для массажа должно быть теп-
лым (приблизительно 20°С), светлым, хорошо проветриваемым.
Положение человека, который принимает процедуру массажа и самого 
массажиста должно быть удобным для обоих. Руки массажиста – чис-
тые, теплые, с короткими ногтями. Допускается использование талька, 
крема, вазелина. 
Массаж проводят за 1–2 часа до еды или спустя 1–2 часа после 
приема пищи. Общее обязательное правило при проведении массажа – 
максимальное расслабление мышц массируемого участка тела. 
Существует много приемов массажа, и их изучают на курсах по под-
готовке специалистов. 
Рассмотрим 5 основных приемов: поглаживание, растирание, разми-
нание, поколачивание и вибрация. 
Поглаживание. Этот массажный прием прежде всего влияет на со-
стояние и функции кожи, успокаивающе действует на нервную систему, 
понижает возбудимость дыхательного центра. Его применяют при по-
вышенной возбудимости, при спазмах, подергиваниях. 
Поглаживание делают ладонью, причем четыре пальца соединены 
вместе, а большой – отведен. Ладонь плотно прижимают к массируемо-
му участку, слегка обхватывают его, но без всякого напряжения. Погла-
живание проводят без всякого усилия, медленно и ритмично. Его можно 
делать одной рукой или обеими попеременно, когда одна рука следует 
за другой, повторяя ее движения. Поглаживанием начинают и заканчи-
вают массаж. 

---

188 
Растирание различают глубокое и поверхностное. Поверхностное 
производят подушечками пальцев; на животе и спине растирают
ладонью или тыльной поверхностью основных и средних фа-
ланг II, III, IV пальцев, возможно и кулаком. При поверхностном
растирании энергично во всех направлениях (поперечно, продольно, 
кругообразно, спирально), надавливая пальцами, растирают кожу 
и глубжележащие ткани. Этот прием усиливает кровообращение,
ускоряет рассасывание некоторых патологических образований, увели-
чивает подвижность тканей, уменьшает боль. Глубокое растирание на-
значают с лечебной целью. 
Разминание предназначено для воздействия на мышечную ткань. 
В отличие от растирания, руки массажиста не только скользят по коже, 
но и сдвигают, оттягивают лежащий глубже слой тканей. Для увеличе-
ния подвижности мышц производят поперечные разминания обеими ру-
ками. Разминание следует производить медленно, безболезненно,
постепенно увеличивая интенсивность. Мышцы захватывают между 
большим и остальными пальцами кисти и вращательными движениями 
оттягивают их от кости. Кисти обеих рук двигаются в противополож-
ных направлениях. 
Поколачивание состоит из ударов, равномерно наносимых локте-
вым краем кисти; тыльной поверхностью согнутых пальцев; кистью, 
сжатой в кулак, или ладонью разогнутой кисти. Кисть должна свободно 
двигаться в лучезапястном суставе. Число ритмически наносимых уда-
ров от 160 до 200 в минуту. Поколачивание ладонной поверхностью 
кистей называют похлопыванием, им пользуются при воздействии 
на развитую мускулатуру. Под влиянием поколачивания усиливается 
прилив крови, повышается тонус мышц, уменьшается боль. 
Вибрация включает быстрые дрожательные движения (сотрясения) 
кожи и подлежащих тканей. С помощью этого приема можно воздейст-
вовать на глубоко расположенные органы и ткани. Вибрацию пальцами 
производят на больших участках тела. Ручную вибрацию можно заме-
нить аппаратной.