Осколков в. А


основные  - нанесение удара или (ударов) и  за-



Download 1,3 Mb.
Pdf ko'rish
bet16/63
Sana10.07.2022
Hajmi1,3 Mb.
#768312
TuriУчебное пособие
1   ...   12   13   14   15   16   17   18   19   ...   63
Bog'liq
Oskolkov V.A. Boks obuchenie i trenirovka

основные 
- нанесение удара или (ударов) и 
за-
ключительные действия
— обязательный выход из сферы боя.
Все эти компоненты боевых действий должны находиться в тесной взаимосвязи 
и взаимообусловленности. Выпадение одного из этих компонентов боевых действий 
значительно, а подчас и полностью снижает их эффективность. 
Важным условием эффективности тактических действии является обязательное 
сочетание их с защитными действиями. 
Подготовительные действия могут быть выполнены с помощью ног, рук, туло-
вища и различных сочетаний этих элементов технико-тактических действий. Чаще все-
го в боевой практике встречаются комбинации этих элементов подготовительных дей-
ствий. При этом главное место среди них должна занимать работа ног, так как именно с 
помощью различных передвижений боксер подбирает дистанцию, создает удобное ис-
ходное положение для нанесения решительного удара или серии ударов. 
Подготовительные действия с помощью рук создают возможность «запутать» 
противника и создать исходное положение для нанесения решительного удара. Подго-
товительные действия с помощью туловища чаще всего используются для того, чтобы 
вывести противника из равновесия и воспользоваться создавшимся положением для 
проведения атаки или контратаки акцентированным ударом или серией ударов. 
Основное действие
осуществляется с помощью нескольких вариантов. При ата-
ке боксер пользуется серией ударов или акцентированным одиночным ударом. Контр-
атакующие действия чаще всего осуществляются на первый или второй удар атакующе-
го противника. Для этого боксер использует одиночные удары или серии ударов. 
Одним из главных требований, предъявляемых к осуществлению основного дей-
ствия, является обязательное сочетание выполнения ударов с защитами. Если боксер 
пренебрегает защитами, то в момент атаки он может пропустить сильный встречный 
удар и проиграть бой нокаутом. 


22 

Download 1,3 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   12   13   14   15   16   17   18   19   ...   63




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish