O’sib kelayotgan yosh avlodni har tomonlama kamol topgan,yuksak ma’naviyatli


-mavzu.  O’rta  va  uzoq  masofalarga  yugurish  texnikasini



Download 321,22 Kb.
Pdf ko'rish
bet9/28
Sana02.01.2022
Hajmi321,22 Kb.
#306959
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   ...   28
Bog'liq
engil (1)

3-mavzu.  O’rta  va  uzoq  masofalarga  yugurish  texnikasini 

o’rgatish uslubyati

 

24 

3.1  Startdan  chiqish  va  masofa  bo’ylab  yugurish  texnikasini 

mustahkamlash 

3.2  To’g’ri yo’lakda yugurish texnikasini mustahkamlash  



3.3  Yuqori start texnikasi va start tezligini mustahkamlash 

3.4  O’rtа vа uzоq mаsоfаlаrgа yugurish tехnikаsi mustahkamlash 



3.5  O’rta va uzoq masofalarga yugurish texnikasini mustahkamlash  

3.6  Start 



tezlanishidan 

masofa 


bo’ylab 

yugurishga 

o’tishni 

mustahkamlash 

3.7  O’rtа  vа  uzоq  masofalarga  yugurayotganda  nafas  olish  texnikasini 



mustahkamlash 

3.8  800 metrga yugurish texnikasini mustahkamlash 



3.9  1500 metrga yugurish texnikasini mustahkamlash 

3.10  3000 metrga yugurish texnikasini mustahkamlash 



3.11  5000 metrga yugurish texnikasini mustahkamlash 




3.12  Marraga kirish texnikasini mustahkamlash  

 




Download 321,22 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   ...   28




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish