Yuqori start texnikasi va start tezligini o'rgatish



Download 174,05 Kb.
Sana30.12.2021
Hajmi174,05 Kb.
#91527
Bog'liq
ЖТ 1





Yuqori start texnikasi va start tezligini o'rgatish.
O'rta masofaga yugurishda yuqori startdan start beriladi, ya’ni
yuqori start holatini ko'rsatib berish. «Start» va «Marsh» koman-
dalarini bajarishni 20-40 m masofada bajarish. Yuqori start holati-
dan keyin tezlanib yugurishlar. Start tezligidan so'ng masofani
inersiya, ya’ni o'z kuchi bilan 40-50 m erkin bosib o'tishga
o'rgatish. Burilishda yuqori startdan yugurishni takrorlash.
TUK yuqori startdan chiqishni har xil holatdan sportchi o'ziga-
o'zi komanda qilib chiqish. O'rgatish jarayonida «Start»ga koman-
dasini bajarish va «Marsh» komandasi bilan chiqishni takrorlash.
Yuqori startdan start olgandan so'ng masofani 15-20 m gacha
sportchi gavdasi to'g'rilanib boradi.O 'rta masofaga yugurishda yuqori startdan start beriladi, ya’ni

yuqori start holatini ko'rsatib berish. «Start!» va «Marsh!» ko-

mandalarini bajarishni 20—40 m masofada bajarish. Yuqori start

holatidan keyin tezlanib yugurishlar. Start tezligidan so'ng maso-

fani inersiya, ya’ni o'z kuchi bilan 40-50 m erkin bosib o'tishga

o'rgatish. Burilishda yuqori startdan yugurishni takrorlash.

Uslubiy ko'rsatmalar.

Yuqori startdan chiqishni har xil ho-

latdan sportchi o'ziga-o'zi komanda qilib chiqish. O'rgatish ja­

rayonida «Startga» komandasini bajarish va «Marsh!» komandasi

bilan chiqishni takrorlash. Yuqori startdan start olgandan so'ng

masofani 15—20 m gacha sportchi gavdasi to'g'rilanib boradi.




Download 174,05 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish