Оliy vа o‘rtа mахsus tа’lim vаzirligi nizomiy nomidagi toshkent davlat pedagogika universiteti

Oyoq yuzasining o‘rta qismi bilan zarba berish. 
Oyoq  yuzasining  o‘rta  qismi  bilan  zarba  berish  usulining  o‘ziga  xos 
xususiyatlari shundan iboratki, to‘pni turli holatlarda, ya’ni sakrab hamda havoda 
uchib  kelayotgan  to‘pni  imkoniyat  darajasida  o‘zining  tabiiy  harakatlariga 
bo‘ysundirish  ahamiyati  ko‘zda  tutiladi.  Uni  yuqori  tezlikdagi  harakatlanish 
vaqtida  shuningdek,  yugurish  ritmi  keraksiz  to‘xtalish  harakatlarini  qo‘llash  ham 
mumkin.  
Oyoq yuzasining o‘rta qismi bilan zarba berishda: 

 
To‘pni uzatish yoki driblingni amalga oshirib darvozaga zarba berish bilan 

---

243 
yakunlash, 

 
Darvoza  yaqinidan  to‘g‘ri  yoki  qo‘shimcha  erkin  (jarima)  zarba  bilan 
darvozaga zarba berish, 

 
Qanotdan to‘p uzatish, 

 
O‘yinni boshlash uchun diagonal hamda to‘pni yuqoridan uzatish, 

 
Raqib ustidan to‘pni yumshoq ko‘tarish orqali,  

 
Hal qiluvchi zarba bilan, 

 
Darvozabonning to‘pni o‘yinga kiritishi yoki boshlang‘ich zarba 
Bunda  bir  necha  o‘zgarishlar  xosil  bo‘ladi,  masalan,  “havoda  uchib 
kelayotgan  to‘pga  zarba  berish”  da  joyida  turgan  yoki  aylanib  kelayotgan  to‘pni 
erda  qabul  qilish,  to‘p  erdan  ko‘tarilayotgan  vaqtida  darxol  to‘pga  zarba  berish 
harakatlari  kuzatiladi.  Musobaqa  vaqtida  talab  qilinadigan  vaziyatlarda  oyoq 
yuzasining  o‘rta  qismi  bilan  qattiq  va  aniq  zarba  berishi  uchun  harakatga 
keltiruvchi sezgi, portlovchi kuch, qo‘zg‘atuvchi kuch va epchillik sifati bir-biriga 
bog‘lanadi.  
 
 
 
 
 
 
-
rasm. 
 
Tayanch oyoq 

 
Qisqa  qadamlab  to‘g‘ri  yugurishdan  so‘ng  tayanch  oyoqni  to‘pning  yon 
tomoniga bir kaft oraliqda qo‘yiladi.  

 
Zarba  mobaynida  –  to‘pga  zarba  berish  harakatidan  to  to‘pga  o‘ynovchi 
oyoqqa qadar – umumiy tana og‘irligi tayanch oyoq va tayanch kaft tomon siljiydi. 

 
Bunda tizzalar bir oz bukiladi.