Оliy vа o‘rtа mахsus tа’lim vаzirligi nizomiy nomidagi toshkent davlat pedagogika universiteti

O‘quv-mashg‘ulotning maqsadi 

 
To‘pni  uzatib  berish,  zarba  berish  va  qanotdan  to‘pni  uzatish  harakatini 
bajarishdan oldin aniq bir diqqatni ahamiyatga olish kerak. 

 
O‘ng  hamda  chap  oyoq  kafti  bilan  to‘pni  uzatish,  zarba  berish  va 
qanotdan to‘pni uzatish harakatlarini amalga oshirish. 

 
Aniq zarba berish harakatini bilan uyg‘unlashtirib kuchni orttirish. 

 
Qisqa va uzoq masofaga to‘p uzatish bilan o‘ynash. 

 
Pastdan va yuqoridan to‘p uzatish bilan o‘ynash. 

 
To‘pni burama (aylanma) harakat bilan zarba berish. 

 
Aniqlikdan oldin taqsimlashni olib borish.