Оliy vа o‘rtа mахsus tа’lim vаzirligi nizomiy nomidagi toshkent davlat pedagogika universiteti

To‘pga burama holatda zarba berish 
To‘pga burama holatda zarba berishni bajarishdan avval oyoq kafti to‘pning 
markazidan tashqi qismiga zarba berishi orqali xosil bo‘ladi. Bu holatni oyoqning 
ichki  va  tashqi  kaft  qismi  bilan  zarba  berish  ko‘rinishidagi  usuli  bilan  amalga 
oshirish  mumkin,  (-rasm)  bunda  ikkala  holatda  ham  to‘pni  ko‘tarish  harakati 
osonlik bilan kechadi. O‘ziga xos tarzda qabul qilingan to‘p qaysiki to‘p burama 
holatni  xosil  qiladi  va  havodagi  uchish  traektoriyasi  yoysimon  shaklga  aylanadi. 
To‘pga burama holatda zarba berish darvozaga zarba berish usulini qo‘llash kabi 
ko‘plab  turli  xil  usullar  orqali  amalga  oshiriladi,  ya’ni  qanotdan  uzatib  berilgan 
to‘p,  u  erkin  (jarima)  to‘pini  to‘g‘ri  amalga  oshirish  usuli  orqali,  raqib  jamoa 
darvozasiga  yoki  darvoza  yoniga  zarba berish orqali to‘pga  zarba berish, bundan 
tashqari,  raqibdan  holi  kombinatsiya  uyushtirish  uchun,  burchak  to‘pini  o‘yinga 
kirgazish  yoki  qanotdan  himoyachi  orqasi  bo‘ylab  to‘pni  uzatishda  yoki 
himoyachidan teskari qarab qochib ketishda amalga oshiriladi.  
 -rasm 
 
Ayniqsa,  kutilmagan  paytdagi  to‘pga  burama  holatda  zarba  berish  harakati 
oyoq  kaftining  tashqi  qismi  bilan  “yashirin  to‘p  uzatish”  usuli  orqali  amalga 
oshiriladi.  Bu  usulni  kurashlarsiz  ham  amalga  oshirish  ham  mumkin,  shuning 
uchun  raqib  bilan  kurash  vaziyatida  bu  holat  arang  namoyon  bo‘ladi.  Bundan 
tashqari,  yugurish  harakatidan  holi  bo‘lgan  vaziyatlarda  ham  bunday  to‘pga 
burama  holatda  zarba  berish  usuli  qo‘llanilishi  mumkin.  YAkunlovchi  harakatga 
keladigan bo‘lsak, oyoq kaftini faqatgina ichkariga qaratish bilan bir qatorda oyoq 
kaftining  ichki  qismi  bilan  zarba  berish  ustunligi  orqali  uzoq  masofaga  to‘p 
uzatishlarni amalga oshirish mumkin. Shuning uchun o‘quv-mashg‘ulotlarda oyoq 
kaftining ichki qismida zarba berish harakatini tez-tez takrorlab turish darkor.