Оliy vа o‘rtа mахsus tа’lim vаzirligi nizomiy nomidagi toshkent davlat pedagogika universiteti

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
-rasm 
 
Tayanch oyoq 
-
 
yugurish diagonal bo‘yicha zarba yo‘nalishida amalga oshiriladi;
 
-
 
tayanch  oyoq  to‘pdan  taxminan  2-3  panja  enida  (biroz  yon  tomonda  to‘p 
orqasida) diagonal bo‘yicha zarba yo‘nalishida qo‘yiladi;
 
-
 
panjani  ko‘tarilgan  qismida  zarbaga  nisbatan  tizza  bo‘g‘imida  kuchliroq 
bukilish;
 
-
 
zarba boshlanishi bilan tana vazni tayanch oyoqqa ko‘chadi.
 
O‘yin oyog‘i 
-
 
o‘yin  oyog‘i  boldir-panja  va  tos-son  bo‘g‘imida  biroz  buriladi  va  tizza 
bo‘g‘imidan bukiladi; 
-
 
panja cho‘zilgan (to‘g‘ri) va boldirda qayd qilinadi; 
-
 
tushish maydoni panjani ichki ko‘tarilgan qismi hisoblanadi; 
-
 
zarba  “engil  cho‘zilishi”  uchun  panja  ko‘proq  to‘p  ostiga  (siltanishlarda 
(burilishlarda) o‘yin oyog‘i tayanch oyoqqa chalishadi) kiritiladi.