Олий ва ўрта махсус таълим вазирлиги Тошкент вилояти Чирчиқ давлат педагогика институти Спорт ва чақириққача ҳарбий таълим факультети

оёққа эхтиёт бўлиш
Тўп учун кураш.Хўрозлар жанги. Ўйин ҳақида тушунча. Икки қатнашчи 2 м оралиқда бир бирларига орқа ўгириб полда ўтирадилар. Уларнинг ўрталарига тўп қўйилади. Рахбар хуштак чалиши билан ўйинчилар тўпни эгаллаб олишлари керак. Қайси ўйинчи биринчи бўлиб эпласа, ғолиб бўлади. Қоидаси. Тўп иккаала ўйинчи орқасидаги марказга ўрнатилади. Ўйинчи максадли равишта рақиби билан туртиниб кетса, унга мағлубият ёзилади. Бошқача усуллар. - Ўйинни тик турган ҳолда ўтказиш мумкин. Ўйин ҳақида тушунча. Диаметри 3-4 м ли доира ўртасида 2 ўйинчи туради. Максад- мувозанатни йўқотишга эришиш ҳамда доирадан четга чиқариш. Қайси ўйинчи буни биринчи бўлиб уддасидан чиқса, ғолиб бўлади. Қоидаси. Атайлаб қўпол турткилар қилиш ман этилади. Ўйинни фақат хуштакдан кейин бошлаш керак. Бошқача усуллар. -хаккалашда оёкларни икки мартадан ортиқ алмаштириш мумкин эмас.			тўп учун кураш
сакровчи чумчуқчалар	Сакровчи чумчукчалар. Ўйин ҳақида тушунча. 3 мли доира ичида ўйинни бошловчи туради. Қолган ўйинчилар доира четида бўлади. Ўйинчилар яъни чумчуқча болакайлар доира ичи ва ташқарисига сакрай бошлайдилар. Ўртадаги бошловчи уларни ушлашга, сакрашга улгурмаганларини тутишга ҳаракат қилади. Қоидаси. Сакраётганда доира ичидан чиқолмай қолгани ушланган ҳисобланади. Ўртадаги ўйинчи ана шундай икки - уч «чумчуқча» ларни тутгандан кейин ўрни алмашади. Бошқача усуллари. -доира ичига бир оёқлаб сакрашга рухсат берилади.