Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь



Download 1,47 Mb.
Pdf ko'rish
bet87/100
Sana13.05.2022
Hajmi1,47 Mb.
#602678
1   ...   83   84   85   86   87   88   89   90   ...   100
Bog'liq
2 5431367865305402362

Шире круг 
Когда двое связаны прочными и надежными отношениями, это
сказывается не только на этих людях. Отзывчивость и любовь
распространяются на всю нашу жизнь, как расходятся на водной глади
круги от брошенного камня. Отношения, основанные на любви,
придают нам сил больше заботиться об окружающих и сочувствовать
им.
Еще в первых исследованиях привязанности Мэри Эйнсворт
обнаружила: уже в трехлетнем возрасте дети, чья связь с матерью
прочна, способны проявлять больше эмпатии. Когда нет нужды
переживать о безопасности своих отношений с любимыми,
естественным образом высвобождаются внутренние ресурсы, которые


могут быть потрачены на других людей. Мы видим их в лучшем свете
и более склонны к продуктивному взаимодействию с ними. Чувствуя
себя любимыми и защищенными, вы становитесь добрее и терпимее.
Психологи Фил Шейвер и Марио Микулинсер в своих работах
отразили интересную особенность. Если некто вызывает чувство
агрессивного неприятия, достаточно на мгновение взять себя в руки и
вспомнить моменты, когда о вас заботились. Уровень враждебности по
отношению к непохожим на вас людям заметно упадет, пусть и
ненадолго. 
Это 
объясняет 
буддистскую 
практику 
развития
сострадания – создание у себя в голове образов любви во время
медитации. Научный журналист Шарон Бегли в своей книге по
нейронауке и буддизму цитирует далай-ламу. Он упомянул как-то, что
тибетцы перед лицом опасности обычно кричат «Мама!», чтобы
успокоиться. И этот возглас действует отнюдь не хуже, чем привычные
нам более агрессивные выражения!
Любовь в паре – тепло в семье 
Давно известно, что все счастливые семьи начинаются с хороших
отношений между родителями. Когда мы постоянно в напряжении и
стрессе, без конца воюем с партнером, это неизбежно сказывается на
наших отношениях с детьми. Неоспоримый факт: конфликты между
родителями наносят вред психике детей, критично снижают качество
их жизни. Если вы расстроены и тревожны, методы воспитания,
которые вы применяете к своим чадам, могут быть далеки от
педагогики. Чаще всего люди становятся более жесткими и
непоследовательными. Не это не только вопрос воспитания.
Постоянно сражаясь с партнером в несчастливых отношениях, мы
часто теряем эмоциональное равновесие. Открываться детям или чутко
настраиваться на их нужды становится все сложнее. Не присутствуя
эмоционально рядом, вы не можете заботиться и поддерживать их, не
можете направлять. «Я превратилась в вечно недовольную грымзу, –
говорит Алиса. – Наши с Фрэнком бесконечные баталии выжали из
меня все соки. У меня совсем не осталось сил на детей. Младший
недавно расплакался из-за того, что боялся идти в школу. А я на него
наорала. Чувствую себя ужасно из-за этого. Я злая как собака, а Фрэнк


просто дистанцировался ото всех. Нам необходимо со всем этим
разобраться, не только ради себя, ради всех наших близких».
Постоянные конфликты между родителями в браке часто
становятся причиной поведенческих и эмоциональных проблем,
включая депрессии, у детей. Но не только конфликты травмируют
младшее поколение. Эмоциональное разобщение между партнерами
часто приводит к отдалению одного из них от детей. Психолог из
Рочестерского университета Мелисса Стердж-Эппл утверждает, что
особенно это справедливо для отношений отцов с их отпрысками.
Когда мужчина отстраняется от супруги, он во многих случаях
начинает также закрываться от своих детей.
Если смотреть с положительной стороны, то партнерам, в
отношениях которых царит мир, легче быть хорошими родителями.
Дать детям безопасную базу и тихую гавань. Младшее поколение, в
свою очередь, легче учится справляться с эмоциями и налаживать
отношения с другими людьми. Море научных данных подтверждает,
что дети, растущие в атмосфере безопасной близости, счастливее. К
тому же они имеют более развитые социальные навыки и легче
переносят стрессы. Действительно, лучшее, что вы можете сделать для
своих детей, – построить собственные счастливые отношения. И это
вовсе не сентиментальный бред, а самый настоящий научно
доказанный факт.
С давних пор психотерапевты твердят: стать хорошими
родителями можно лишь двумя способами. Мы должны либо вырасти
в любящей и безопасной семье и иметь счастливое детство, либо
отработать со специалистами свои не такие безоблачные ранние годы.
Но, по моему опыту, есть и другие возможности. Даже те, чье детство
оставило им груз в виде эмоциональных проблем, не отработанных с
психотерапевтами, способны стать прекрасными родителями,
построив прочный и счастливый брак с партнером. И Дебора Кон из
Виргинского университета это подтверждает. Тревожные и
неуверенные в безопасности отношений женщины, выходя замуж за
чутких и способных выстраивать близкие отношения мужчин,
становятся открытыми, чуткими и любящими матерями их
совместным детям. Любовь партнера помогает им справляться с
родительскими обязанностями.


Безопасность и надежность ваших отношений с партнером
распространяется не только на ваши отношения с младшим
поколением, но и на будущие отношения ваших детей. Рэнд Конгер и
его коллеги-психологи из университета штата Айова в течение четырех
лет наблюдали 193 семьи с детьми-подростками и пришли к
следующему выводу. По тому, сколько тепла и поддержки проявляют
родители друг к другу и насколько они внимательны к детям, можно
прогнозировать поведение младшего поколения в романтических
отношениях через пять лет. Юноши и девушки из семей с чуткими и
заботливыми родителями уделяли больше внимания своим партнерам
и выстраивали более прочные и счастливые отношения, нежели их
менее обласканные сверстники. Живя с супругом в любви и согласии,
мы создаем готовый сценарий романтической связи для своих детей и
их партнеров.
Прочные отношения между супругами не только вопрос личного
удовольствия и блага. Они важны для общества в целом. Прочные
отношения подразумевают крепкие, счастливые семьи. А последние
означают лучшее общество, более отзывчивое и участливое.

Download 1,47 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   83   84   85   86   87   88   89   90   ...   100




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish