|
Нейронаука о гармонии
Каждое повторение диалога «Обними меня крепче» создает
глубокую эмоциональную связь между партнерами. Физики называют
это резонансом, определяя как синхронизацию организмов с внешним
ритмом, то есть тенденцию двух тел вибрировать в гармонии. Эти
вибрации во мне вызывает кульминация баховской сонаты, когда сотня
тонов сливается воедино. Каждая клеточка моего тела отвечает, входя в
резонанс с музыкой. При виде моментов единения между матерью и
ребенком, влюбленными или людьми, отношения которых стали более
глубокими, я всегда ощущаю внезапный прилив счастья.
Обретение близости не только проявляется на уровне чувств и
эмоций, но и ощущается каждой клеточкой нашего организма. Когда
партнеры демонстрируют чуткость и неравнодушие по отношению
друг к другу, зеркальные нейроны в префронтальной коре головного
мозга возбуждаются. Это один из главных механизмов, позволяющих
нам действительно ощущать то, что чувствуют другие. По сравнению с
попытками осмыслить чужие эмоции это совсем другой уровень
понимания. Когда мы смотрим на те или иные действия человека,
зеркальные нейроны возбуждаются и заставляют чувствовать, будто
мы сами все это проделываем. Эти нервные клетки – часть
генетической программы, которая заставляет нас искать близости.
Благодаря им люди готовы давать и принимать любовь.
Нейробиологи обнаружили эти клетки случайно. В 1992 году один
ученый с помощью датчиков фиксировал показатели мозговой
активности обезьяны. При этом мужчина ел мороженое. И вдруг
обнаружил, что отдельные участки мозга животного реагируют так,
будто обезьяна
сама
его ест! Эти нейроны позволяют нам считывать
намерения и эмоции. Как бы впускать других внутрь себя.
Нейробиологи, позаимствовавшие терминологию у физиков, говорят
теперь об эмпатическом резонансе. Звучит, наверное, слишком
абстрактно. Но для любящей пары это подразумевает умение по-
настоящему видеть друг друга. И в нем заключена огромная сила. Мы
можем оставаться рядом эмоционально и считывать невербальные
сигналы партнера. Чуткость и эмпатия достигают уровня,
невозможного при других формах общения. Зеркальные нейроны
позволяют нам видеть эмоции других людей и переживать их в своем
теле. Это лишний раз подтверждает одну из гипотез теории
привязанности. А именно о том, что настоящая близость – это
способность испытывать чувства другого.
Вначале Чарли и Кёко совсем не резонировали. Они практически
не смотрели друг на друга и, казалось, говорили на разных языках. Но
во время диалога «Обними меня крепче», стоило Чарли взгрустнуть,
уголки его губ и веки опустились. И лицо Кёко приняло точно такое же
выражение! Потом муж смеялся – жена улыбалась. Их эмоциональные
соло слились в дуэт. Подобного рода чуткость лежит в основе эмпатии,
когда мы буквально чувствуем вместе с другим и за него. И, как
следствие, можем проявить больше участия и заботы.
Определенно это чувство единения разума, тела и эмоций
испытывают счастливые пары, занимаясь любовью. Или матери и
младенцы, когда смотрят, прикасаются и агукают вместе. Этакая
эмоциональная синхрония без мыслей и слов. Только покой и счастье.
Но зеркальные нейроны не единственное и исчерпывающее
объяснение
подобных
состояний.
Недавние
исследования
поспособствовали лучшему пониманию нейрохимической природы
привязанности. Например, доказано, что в моменты эмоциональной
близости мозг переполняет окситоцин. Так называемый гормон
объятий продуцируется только в организме млекопитающих и
исключительно в состоянии покоя и блаженства. Подкрепленных
окситоцином,
нас
захлестывают
счастье,
безмятежность
и
удовлетворение.
Ученые открыли силу окситоцина, наблюдая и сравнивая брачные
игры двух видов мышей-полевок. В первом случае самка и самец
моногамны. Они совместно выращивают потомство и живут вместе
долго и счастливо. Мыши второго вида практикуют одноразовые
встречи, а потомство бросают на произвол судьбы. В организме
верных и преданных грызунов был обнаружен окситоцин, а у их
ветреных сородичей – нет. Затем ученые накормили моногамных
мышек веществом, нейтрализующим окситоцин. Тогда те перестали
создавать прочные и долговременные отношения, хотя и продолжали
спариваться. Когда этим же грызунам ввели дополнительную дозу
«гормона объятий», они принялись с удвоенной силой «строить
отношения».
У людей окситоцин вырабатывается, когда мы находимся рядом с
объектом привязанности или прикасаемся к нему. Особенно в моменты
эмоционального подъема – оргазма или кормления грудью. Шведский
нейроэндокринолог Керстин Увнес-Моберг обнаружила: выброс
окситоцина могут вызвать даже просто мысли о любимом. Окситоцин
способен также снижать выработку гормонов стресса, например
кортизола.
Окситоцин помогает людям больше доверять и легче
взаимодействовать с другими. Все эти открытия объясняют мои
наблюдения за парами. Научившись однажды преодолевать
разобщение и крепко обнимать друг друга, партнеры продолжают уже
самостоятельно двигаться друг другу навстречу. Пытаются
воссоздавать исцеляющие и дарящие счастье моменты близости снова
и снова. Хотелось бы верить, что ОНИ недостающие компоненты
нейрохимического любовного зелья, рецепт которого миллионы лет
писала эволюция. Очевидно, природа придумала окситоцин, чтобы
содействовать близости и привязанности среди своих созданий.
Do'stlaringiz bilan baham: |
