Nukus davlat pedagogika inistituti jismoniy madanyat 1 kurs talabasi


ga chiqarib oyoqdan oyoqqa kichik sakrashlar bilan, oyoq uchida



Download 70,5 Kb.
bet19/22
Sana31.12.2021
Hajmi70,5 Kb.
#227579
1   ...   14   15   16   17   18   19   20   21   22
Bog'liq
3(4)

ga chiqarib oyoqdan oyoqqa kichik sakrashlar bilan, oyoq uchida

kichik qadamda yugurish.

Xatlab harakatlanish; to‘g‘ri (bukilgan) oyoqlami navbat-

lashtirib oldinga, orqaga yon tomonga chiqarib, sakrashlar bilan

qadam qo‘yish.

Raqs qadamlari: galop, polka, vals, mscha.

Bular polda ham, oldinga bir tekisda nafis bajariladi.

Burilishlar (331-rasm) - tik turish va yarim o‘tirib, bir va ikki

oyoqda tayanib o‘tirish va tizzalarga tayanib o‘tirish holatlarida oyoq

uchida bajariladi; bu elementlarga o‘rganish poldan boshlanadi, ke-

yin esa ko‘tarilgan tayanchlarga o‘tiladi. Burilishlar aniq bajarilishi

uchun moijallar belgilanadi, masalan: xoda bo‘ylab oldinga oyoqda


Download 70,5 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   14   15   16   17   18   19   20   21   22




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish