Nukus davlat pedagogika inistituti jismoniy madanyat 1 kurs talabasi

ZBEKISTON RESPUBLIKASI OLIY TALIM VAZIRLIKI

NUKUS DAVLAT PEDAGOGIKA INISTITUTI

JISMONIY MADANYAT 1 KURS TALABASI JUMABOYEV INOMJON

GIMNASTIKA VA UNI ÒQITISH METODIKASI FANIDAN

MUSTAQIL ISHI

MAVZU:MUVOZANATNI SAQLASH TEXNIKASINI ÒRGANISH

2021-YIL

REJA:

1.muvozanatni saqlash.

Xodada baj ariladigan mashqlar kishining muvozanat funksiyasiga

samaraliroq va har tomonlama ta’sir ko‘rsatadigan muvozanat

saqlash mashq turlaridan biridir. Ular mazmun va shakl jihatidan

turli-tuman boiib, ijrosining murakkabligi va qiyinligi jihatidan ham

har xildir. Bu esa ulami faqat gimnastikachilami tayyorlashdagina

emas, balki maktablarda asosiy gimnastika darslarida, o‘rta va oliy

o‘quv yurtlarda hamda yoshlar jismoniy tarbiyasi tizimida ham

qoilash imkonini yaratadi.

Xodada o‘tiladigan mashg‘ulotlar shug‘ullanuvchilaming

jismoniy rivojlanishiga va harakat qoibiliyatlarini takomillashtiriga

ijobiy ta’sir ko‘rsatadi,qomatning shakllanishga ko‘maklashadi,