Нашрга тайёрлаган: Хадича Мисга Нашриёт

“Олма сирка
-
си” 
бўлимига қаранг.)
Полен
Ўта қиммат озуқа ҳисобланган полен ари уясидан олинганида кўплаб 
касалликлардан соғайишни осонлаштиради. Ариларнинг ферментлари 
билан аралашган полен аллергия бермайди. Катта, кичик, ёш, қари, ка
-
сал ёки соғлом ҳамма полен ишлатиши мумкин. Ўсмирлар 1 чой қошиқ, 
кичиклар эса ярим ёки чорак чой қошиқ поленни ўша миқдорли асал 
ҳамда илиқ сув билан аралаштириб, умр бўйи йилда 1 ойлик курслар 
олишлари мумкин.
Полен тоза бўлиши ва эрталаб оч қоринга ичилиши керак. Агар бир 
йил ўтиб кетса, фойдали хусусиятларини йўқотади ва аллергия бериши 
ҳам мумкин. Полен совутгичда сақланиши ва қуруқ бўлиши керак, чун
-
ки намдан бузилади. Унинг ичида мавжуд 27 модда (натрий, калий, цинк, 
бор, кальций, титан, хром, барий ва бошқалар) сув билан кимёвий реак
-
цияга киришиб, соғлиқ учун зарарли ҳолга келиши мумкин. Полен ис
-
теъмол қилганлар протеинли озуқаларни (гўшт, тухум, пишлоқ, балиқ) 
ейишни камайтиришлари керак, чунки поленда жуда кўп протеин бор.

---

Ойдин Солиҳ «Ҳақиқий Тиббиёт»
57
Ари сути
Ари сути ревматизмга, гормон мувoзанатсизлигига, анемияга, 
ҳолсизликка, ошқозон ва ичак касалликларига, соч тўкилишига, ўпка, 
юрак ва бошқа касалликларга қарши қабул қилинади. Ари сути тарки
-
бида B1, B2, B3, B6, B12, C, H, PP, E витаминлари, аминокислоталар ва 
органик кислоталар мавжуд. Ари сути совутгичда сақланади.
Қабул қилиш услублари:
10-20 миллиграмм ари сути эрталаб-кечқурун оч қоринга тил остида 
эритилиб, кейин ютилади. Тўғридан-тўғри ютилса, шифоли хусусиятла
-
рини йўқотади.
Ёки:
10-20 миллиграмм ари сути 10-30 гр асал билан аралаштирилиб, бир 
ой давомида эрталаб-кечқурун оч қоринга оғизда эритилиб ютилади. Бу 
танадаги безларни тозалаб, уларнинг мувозанатли ишлашини таъмин
-
лайди.