Mutaxassislarini qayta tayyorlash va malakasini oshirish instituti pedagogika va psixologiyasi

shaklni bo’yamasdan, shunchaki chetlab o’tsangiz
, bu 
sizning temir irodangiz va baquvvat asabingizdan darak beradi. Siz hech qachon 
bo’shashmaysiz va o’z joningizga qasd qilish haqida o’ylamaysiz. Buni siz 
o’zingizga, yaqinlaringizga, atrofdagilarga nisbatan jinoyat, deb hisoblaysiz. Hayot 
qanchalik og’ir bo’lmasin, yashayverasiz, qiyinchiliklar bilan kurashishga tayyorsiz, 
hamma to’siqlarni engib o’tasiz. 
Agarda siz, 
shaklning uchta kichkina qismini bo’yasangiz,
demak, bu 
ma’lum bir vaziyatlarda joningizga qasd qilish haqida o’ylab ko’rasiz, mabodo, 
hamma sizdan yuz o’girsa, unda bunga urinib ham ko’rasiz. Ammo siz optimissiz, va 
shuning uchun kamdan-kam vaziyatlar dahshatli bo’lib ko’rinadi, siz yo’lakning 
oxirida yorug’likni ko’rasiz. 
Agarda siz 
shaklning chap tomonini hammasini bo’yasangiz
, bu sizning 
ko’nglingiz nozikligi, haddan tashqari ta’sirchanligingiz, adolatsizlikka chiday 
olmasligingiz va bundan tashvishlanishingizni anglatadi. Siz suitsidga moyilsiz, 
ammo sizni yaqinlaringizga bo’lgan mehringiz to’xtatib turadi. Ularni tashvishga 
qo’yishni istamaganingiz uchun, suitsidalga moyillikni inkor etib turasiz. 
Agarda 
siz shaklning o’ng tomonini hammasini bo’yasangiz
, bu sizning 
suitsidga moyilligingizdan, o’zingizning manfaatingiz uchun foydalanishingizdan 
darak beradi: yaqinlaringizni sizning talablaringizni bajarishga majburlash uchun 
ularni shantaj qilasiz. Siz nohaqsiz, siz bilan yashash juda qiyin. 
Agarda 
siz shaklning berilgan qismini bo’yashda
davom etsangiz, bu sizning 
o’lim haqida o’ylashingizdan, o’limga bo’lgan ishtiyoqingiz, yashashga bo’lgan 
ishtiyoqingiz kabi kuchliligidan darak beradi. Biroq, ko’rinishingizdan suitsidga 
moyillik namoyon bo’lmaydi, faqat bu qulay vaziyatda yuzaga chiqadi. 
Umidsizlik shkalasi