Mustaqil ish mavzu: Ovqatlanish gigiyenasi toshkent 2022 Ovqatlanish gigiyenasi reja

mg
Vitamin B2 - 2 mg
Vitamin B6- 10 mg
Vitamin B ^ - 25 mg
Vitamin PP - 15 mg
Vitamin E - 20 mg
Vitamin C - 100 mg
Vitamin P - 50 m g
Pantogen kislotasi - 1 0 mg
Follat kislotasi - 0,5 mg.
Shiddatli mashq kuni va musobaqalar vaqtida bu preparatdan bir
kunda 1 tabletkadan 2 marta qabul etish tavsiya etiladi. Shularga qaramay
ko’p miqdorda vitaminlarni iste’mol etish sportchilaming sog’lig’iga
va sport ko’rsatkichlariga salbiy ta’sir ko’rsatishi mumkin.