Minokislotalarning umumiy xususiyatlari

SHARTLI O'ZGARISHI MUMKIN BO'LGAN AMINOKISLOTALAR

Sistein toksik moddalarni yo'q qilishga yordam beradi, mushak to'qimalari va terisini yaratishda ishtirok etadi. Sistein tabiiy antioksidant bo'lib, kimyoviy toksinlarning tanasini tozalaydi. Oq qon hujayralari faoliyatini rag'batlantiradi. Go'sht, baliq, jo'xori, bug'doy, soya kabi mahsulotlarda mavjud.

Amino kislotasi tirozin stress va charchoqqa qarshi kurashishga yordam beradi, tashvishlarni kamaytiradi, kayfiyatni va umuman tonni yaxshilaydi. Tirotsin antioksidant ta'sirga ega, bu erkin radikallarni ulash imkonini beradi. U metabolizm jarayonida muhim rol o'ynaydi. Go'sht va sut mahsulotlarida, baliqlarda mavjud.

Histidin to'qimalarni tiklashga yordam beradi, ularning o'sishiga yordam beradi. Gemoglobin tarkibida mavjud. Allergiya, artrit, anemiya va oshqozon yarasi davolashda yordam beradi. Ushbu amino kislotaning etishmovchiligi bilan eshitish zaiflashishi mumkin.