Microsoft Word Миллий кураш турлари ва уни укитиш технологиялари doc


B. Qadam bilan yon tomondan supurib tashlash



Download 21,81 Mb.
Pdf ko'rish
bet138/231
Sana18.09.2021
Hajmi21,81 Mb.
#177888
1   ...   134   135   136   137   138   139   140   141   ...   231
Bog'liq
Milliy kurash turlari va uni o`qitish texnologiyalari Q.P. Arslonov 2014

B. Qadam bilan yon tomondan supurib tashlash. 
Yon  tomondan  supurib  tashlashda  raqib  yon  tomonlarga 
harakatlansa qulay bo’ladi. 
Olishuv quyidagi holatda boshlanadi (qarang 13-rasm). 
1 –  yon  tomonga  qadam  qo’yib,  qo’llar  yordamida  raqibni  o’zi 
bilan barobar qadam tashlashga majbur qilish; 2- kurashchi raqibning 
gilamga  oyoq  qo’yishi  bilan  qo’llarini  harakatga  kеltirib  oyog’ini 
hujumga  tayyorlaydi,  tanasi  og’irlikdan  bo’shab  raqib  tirsaklarini 
ichkariga  va  yuqoriga  ko’taradi,  yon  tomondagi  hujum  qilayotgan 
oyoqni  boldiri  bilan  raqibning  oyog’ini  supurib  tashlaydi;  3–  4  – 
kurashchi  hujumdagi  oyog’i  bilan  raqibning  ikki  oyog’iga  urib 
gilamdan  uzadi,  qo’llarining  kuchi  yordamida  raqibni  yеlkasidan 
oshirib gilamga tashlaydi. 
                                                
26

Download 21,81 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   134   135   136   137   138   139   140   141   ...   231




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish