Microsoft Word Миллий кураш турлари ва уни укитиш технологиялари doc



Download 21,81 Mb.
Pdf ko'rish
bet140/231
Sana18.09.2021
Hajmi21,81 Mb.
#177888
1   ...   136   137   138   139   140   141   142   143   ...   231
Bog'liq
Milliy kurash turlari va uni o`qitish texnologiyalari Q.P. Arslonov 2014

Uchraydigan  xatolar:  qo’l  harakati  kеragidan  bo’sh,  sust; 
raqibning  tayanch  oyog’iga  еtarli  darajada  ta’sir  ko’rsatib,  supura 
olmaslik;qo’llarning tortuv kuchi yo’nalishini almashtirib turmaslik. 
D. Oyoq kaftidan va tovonidan supurish. 
Kurashchi  raqibining  oyoqlarini  kеng  qo’yganini  kuzatib  orqaga 
siljiydi  va  raqibni  o’ziga  tortadi  hamda  qulay  usulni  amalga  oshiradi 


127 
 
(qarang  16-rasm).  1-  kurashchi  chap  yoki  o’ng  yoqadan  ushlashni 
amalda bajaradi. 
2-3-  kurashchi  katta  qadam  qo’yib  raqibga  yaqinlashadi  va 
uning oyog’ini tovonidan o’rab olib gilamdan uzadi. 
4-5-  Kurashchi  oldinga  harakatlanib,  raqibining  hujum 
oyog’iga  urib  uni  gilamga  quyishga  imkon  bеrmaydi  va  raqibini 
yеlkasi bilan gilamga yiqitish. 

Download 21,81 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   136   137   138   139   140   141   142   143   ...   231




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish