Microsoft Word Миллий кураш турлари ва уни укитиш технологиялари doc

 
29-rasm. Kurashchilarning o’rta masofada turishlari. 
Kurashchilar bir-birlarining yaktagini bir qo’llari bilan yaktakning 
gavda qismidan, ikkinchi qo’l bilan yеngidan ushlab turishlari
 
 
30-rasm. Kurashchilarning yaqin masofasi. 
Kurashchilar  bir  qo’l  bilan  gavdani  yoqa  yoki  yеng  qismidan, 
ikkinchi qo’l bilan bеlbog’ning old yoki yon tomondan ushlab turgan 
holatlari (30-rasm). 
 
31- rasm. Kurashchilarning o’ta yaqin masofasi. 

---

151 
 
-  kurashchilar  bir-birini  quchoqlab  olib,  gavda  bilan  bir-birlariga 
qisilib yoki oyoq bilan ichkaridan chil solib turgan holatlari (31-rasm) 
Raqibni  muvozanatdan  chiqarish  usulining  asosiy  qismi 
hisoblanadi. 
Muvozanatdan 
chiqarishning 
quyidagi 
asosiy 
yo’nalishlari mavjud: