Microsoft Word ЌТК ва М 1 кичоб. doc

Zarbalar tasnifi

Stol tennisining barcha texnik usullarini shartli ravishda quyidagi belgilarga ko‘ra tasniflash mumkin.

Zarbani ijro etish asosiy rol o‘ynaydigan qo‘lning bir nomli qismlarga ko’ra;

-panja;
-tirsak;
-elka usullari.

Zarba ljro etilayotgan joy bo‘yicha;

-yaqm zonadan (stoldan 1 m.gacha);
-o‘rta zonadan (stoldan 2,5-3,0 m.gacha);
-uzoq zonadan (stoldan 3 m.dan ko‘proq masofada).

Zarba berilayotgan vaqtga qarab;

-yarim parvozda;
-sharning ko‘tarilishida;
-sharning eng yuqori ko‘tarilish nuqtasida;
-sharning stolga tushishida zarbalar berish.

Kuchga qarab;

-kuchli;
-o‘rtacha;
-kuchsiz;
-to‘xtab qolgan zarbalar.
-tekis;
-pastga aylanuvchi;
-yuqoridan aylanuvchi;

Aylanishiga ko‘ra;

-yon tomonga aylanuvchi;
-aralash turdagi aylanuvchi zarbalar.

Modjalga ko‘ra;

-tayyorgarlik (oraliq);
-himoya;
-hujum;
-yakunlovchi zarbalar.
-to‘g‘ri chiziq bo‘ylab;

Yo‘nalishiga ko‘ra;

-diagonal chiziq bo‘ylab;
-qiyshiq zarbalar.

Uchish tezligiga ko‘ra;

-sust;
-o‘rtacha;
-tezkor zarbalarga bodinadi.

1. Aldamchi zarbalar

Aldamchi zarbalar-tryuk ko‘rinishidagi zarbalar bo‘lib, ijrochidan to‘xtovsiz mashqlar, chaqqonlik, chaqqonlik va panja bilan ishlash mahoratini talab qiladi.
Bunday zarbalarni ijro etganda bir yo‘nalish ko‘rsatiladi, Shar esa boshqa yo‘nalishga yuboriladi, bir aylanish ko‘rsatiladi, lekin sharga boshqacha aylanish beriladi va h.k.

Aldamchi zarbalarning turlari juda ko‘p:

-tashqi tarafdan kesma holda ko‘rinadigan tekis aldamchi zarba. Sharni qabul qilayotganda raketkani yuqoridan pastga o‘tkaziladi, Sharga tegish paytida esa raketkani panjani mohirlik bilan ishlatish hisobiga qisqa muddatli to‘xtatish;
-yuqori aylanish o‘rniga kesmali aldamchi top-spin ishlatish. Qo‘l harakati va zarbani bajarish tezligi iloji boricha top-spinga mos kelishi kerak, ammo raketkaning egish burchagini o‘zgartirish va uning harakat yo‘nalishini sharning qo‘yi yarim sfera qismiga zarba berish hisobiga sharga quyi aylanish beriladi;
-qisqa aldamchi zarba, bunda zarba imitatsiyasi hujumkor zarbadan bir oz oldin bajariladi. Raqib sharga zarba berayotgan paytda o‘yinchi qisqa zarbani tugatishga xos bo‘lgan holatga o‘tib, qo‘lini to‘rga yo‘nalish bo‘yicha cho‘zadi. Raqib oldinga harakatni boshlashi bilan asosiy hujumkor zarba beriladi.

7.