Microsoft Word ЌТК ва М 1 кичоб. doc

O’z-o’zini nazorat qilish savollari.

1. 
   Guruh bo’lib harakat qilish deb nimaga aytiladi ?
   
2. 
   Hujumkor zarba deganda nimani tushunasiz?
   
3. 
   O’yin jarayonida o’yinchini almashtirish qanday amalga oshiriladi ?
   
4. 
   To’pni o’yinga kiritishdagi xatolarni bilasizmi?
   
5. 
   To’siq qo’yish qoidalarini bilasizmi?
   

Foydalanilgan adabiyotlar.

1. 
   Айропетянц Л.Р. “Волейбол” Учебник. Т, УзГосИФК 2006 г.
   
2. 
   Айрапетьянц Л.Р. Волейбол. // Учебник для высших учебных заведений.Т.: Zar qalam. 2006. - 240 с.
   
3. 
   Ayrapetyants L.R., Pulatov A.A., Isroilov Sh.X. Voleybol. // Oliy o‘quv yurtlari umumiy kurs talabalari uchun o‘quv qo‘llanma.T.: 2009. - 77 b.
   
4. 
   Пулатов А.А. Волейбол. //ЖТИ I курс талабаларига мўлжалланган маърузалар тўплами. Т.: 2004. - 71 б.
   
5. 
   Пулатов А.А., Исраилов Ш.Х. Волейбол назарияси ва услубияти.
   

//Ўқув қўлланма. Т.: 2007. – 148 б.

6. 
   Пулатов А.А. Ёш волейболчилар тезкорлик-куч сифатларини шакллантириш услубияти. // Услубий қўлланма. Т.: 2008. – 38 б.
   
7. 
   Arjan Egges, Arno Kamphuis, Mark Overmars “Motion in Games” First International Workshop, Utrecht, MIG 2008. 236 s.
   
8. 
   Active schools. Kori ki te Kura. Games sport New Zealand 2012 year.
   
9. 
   Harko Brown. Traditional Maori Games. - Copyright © 2006 year.
   
10. 
    Adam Goodes. Yulunga: Traditional Indigenous Games. - Sydney 2009
    

year.

7-Modul. QO‘L TO‘PI O‘YINI

1. 
   Qo‘l to‘pi o‘yinining kelib chiqishi, qoidalari va rivojlanish tarixi
   

o’yini tanilgan.
Qo’l to’pi sport o’yin to’rlari ichida eng yoshi hisoblanadi. Hozirda erkaklar va ayollar jamoalari ko’proq kichik qo’l to’pi (zal qo’l to’pii) o’yinini o’ynaydilar, 60-yillar o’rtalariga qadar xalqaro miqyosga katta qo’l to’pi yoki qo’l to’pi katta maydonda o’tkaziladigan kurinishda qo’l to’pi

O’yin maqsadi: Ikki jamoa o’yin qoidalariga rioya qilgan holda, raqib darvozasiga to’p kiritishga harakat qiladilar va shu bilan bir vaqtda o’z darvozalarini hujumdan himoyalashlari kerak. O’yin davomida darvozaga ko’p to’p kiritgan jamoa g’olib deb e’lon qilinadi.
Qo’l to’pi o’yinida o’yinchilardan o’yin davomida jismoniy jihatdan katta kuch berib o’ynash talab qilinadi. Startdan chiqish tezligi, sprinter tezligi, maxsus chidamkorlik, epchillik, yugurish yo’nalishini o’zgartira olishlik va ritmini almashtirish kabi yugurishni turli kurinishlari, yugurish reakstiyasini rivojlantiradi. To’p otish va to’pga to’siq qo’yishda yuqoriga va uzunlikka sakrash mashqlari sakrovchanlikni rivojlantirishda yordam beradi.
Darvozaga to’p otish va to’p uzatish qo’l to’p ichidan epchillik va kuchni rivojlanganligi talab qilinadi.