Методы активного социально-психологич indd

Разминка «Муха на носу»
«Небольшая разминка, которая снимает напряжение с лицевой мускулатуры участников. 
Сядьте удобно: руки свободно положите на колени, плечи и голова опущены, глаза закрыты. 
Мысленно представьте, что на ваше лицо пытается сесть муха. Она садится то на нос, то на рот, 
то на лоб, то на глаза. Ваша задача: не открывая глаз, согнать назойливое насекомое».
Упражнение «Толстое стекло»
(Монина, Г. Б. Коммуникативный тренинг (педагоги, психологи, родители) / Г. Б. Монина,
Е. К. Лютова-Робертс. – СПб. : Речь, 2007. – 224 с.)
Цель:
отработка навыков выразительного использования мимики и жестов, формирование 
невербальных средств общения.
Участники делятся на подгруппы по три-пять человек. Затем тренер знакомит всех с содержанием 
упражнения. Участникам предлагается представить, что они общаются друг с другом через толстое 
стекло, то есть они прекрасно видят друг друга, но не слышат. Используя невербальные средства 
общения, каждой подгруппе необходимо донести некую информацию до всех участников.
Каждая подгруппа получает от одной до трех карточек (по усмотрению тренера) с различны-
ми ситуациями. На подготовку пантомимы уходит обычно от трех до десяти минут. Участники 
сами распределяют роли.
Ситуации:
1. Приходи ко мне завтра со своей соседкой и собакой на чашечку чая.
2. Концерт вчера был замечательным, я сидела в первом ряду.
3. Мой сын принес из магазина только банку зеленого горошка.
4. Я скоро поеду в Париж. Что тебе купить?
5. У меня под окном расцвела сирень.
6. Я мечтаю сниматься в кино.
7. У меня уже болит голова от постоянных телефонных звонков.
8. У меня в квартире такой беспорядок, что ничего не могу найти.
9. Полей, пожалуйста, цветы и поставь их на подоконник.
10. Давай отметим Новый год в китайском ресторане?
11. Твой друг написал мне любовное письмо.
12. Вчера прыгала с парашютом, думала, умру от страха.
13. Ты пойдешь на дискотеку в субботу?
14. У меня такое хорошее настроение, что душа поет.

---

88
15. Вчера посадила на даче картошку, а сегодня георгины.
16. Мороженое такое холодное, что зубы ломит.
17. Вчера заплатила штраф за превышение скорости.
18. Тебе звонила какая-то женщина и сердитым голосом сказала, что перезвонит позже.
19. Объелась клубники, не могу пошевелиться.
20. Наши соседи всю ночь ругались, а я подслушивала.
Обсуждение: 
участники делятся своими впечатлениями, трудностями, с которыми они стол-
кнулись, и находками, которые они сделали в ходе выполнения упражнения. Как правило, это 
упражнение вызывает много положительных эмоций.