Методы активного социально-психологич indd

Упражнение «Пожелания»
Инструкция:
«Группа высказывает пожелания друг другу на день. Оно должно быть корот-
ким, желательно в одно слово. Вы бросаете мяч тому, кому адресуете пожелание и одновременно 
говорите его. Тот, кому бросили мяч, в свою очередь бросает его следующему, высказывая ему 
пожелания на сегодняшний день. Будем внимательно следить за тем, чтобы мяч побывал у всех, 
и постараемся никого не пропустить».
Самостоятельная работа
1. Прочтите теоретический материал об особенностях разных направлений социально-пси-
хологического обучения (Матяш, Н. В. Методы активного социально-психологического обучения /
Н. В. Матяш, Т. А. Павлова. – М. : Академия, 2010. – С. 36–43).
2. Подберите тренинговые упражнения из различных направлений психологии (не менее пяти 
упражнений каждого направления): психоаналитического подхода; бихевиорального подхода; 
гуманистического подхода; группы, работающие в рамках гештальтподхода, трансактного ана-
лиза и др.
3. Проанализируйте упражнение «Книга жизни» и напишите свою «Книгу жизни».
Упражнение «Книга жизни»
(Фопель, К. Создание команды. Психологические игры и упражнения : пер. с нем. / К. Фопель. – М. : 
Генезис, 2003. – 400 с.)
Во время групповой работы участники часто рассказывают истории своей жизни или слу-
шают истории жизни своих партнеров. Это упражнение весьма подходит для маленьких групп 
(восемь-двенадцать человек). Каждому участнику потребуются карандаш и бумага.
Время проведения – 60 минут.
Вы рассказываете о том, что они должны делать:
«1. Представь себе, что ты пишешь историю собственной жизни. Сколько глав будет иметь 
эта книга на сегодняшний день? Как бы ты назвал эти главы?
2. Дай названия главам и опиши одной фразой или несколькими короткими предложениями, с 
чего они начнутся. Какие важные события или решения станут в этих главах основными?
3. Напиши также ту главу твоей жизни, которая соответствует настоящему периоду.
4. Теперь подумай о еще не написанных главах. Запланируй их, дай им названия и составь 
краткое описание. (Отведите участникам на письменную часть задания около 20 мин.)
5. Теперь все участники разбиваются на подгруппы по три-четыре человека и рассказывают 
партнерам о том, что они написали.
6. После этого все подгруппы собираются вместе, и каждый участник рассказывает одну гла-
ву из своей книги – такую, которая лучше всего поможет остальным понять его. После этого 
кратко подведите итоги».