|
12
5
3
4
Баскетбол техникасига ургатишда х.ў
самара берадими?
6
8
6
5
Баскетболга ургатишда х.ў
мослаштириб куллаш самарали деса
буладими?
13
4
3
6
Баскетболчиларда кул кучини
ривожлантирувчи х.ў ни биласизми?
8
6
6
7
Баскетболчиларда оѐк кучини
ривожлантирувчи х.ў ни биласизми?
9
5
6
8
Бир хафталик машғулотларингизда
х.ў ни камида бир маротаба куллаб
турасизми?
10
4
6
9
Баскетбол тўпли харакатларига
мулжалланган ўйинлар куллайсизми?
9
5
6
10
Машғулот мобайнида чарчокни
бартараф этувчи
Х.Ў
дан
фойдаланасизми?
5
8
7
Жами;
91
56
53
2-саволга Бошка жисмоний сифатлари ривожлантиришда х.ў кул
келадими? мураббийларимиз 8 та ха ва 6 та йук,6 таси эса билмайман деган
жавобни беришди.Бундан куриниб турибтики фарк деярли бир хил даражани
ташкил килади.
3-савол,Куч сифатини даражасини оширишда юклама нуктай назардан
х.ў самарали деса буладими? 12 та мураббий ха,5 та йук ва 3 та билмайамн
жавобини олдик,бу шуни курсатадики куч сифатига машклар кенг
кулланилади.
Саволлаимизнинг ичида энг кўп “ха” жавобини,Баскетболга ургатишда
х.ў мослаштириб куллаш самарали деса буладими? булиб,бунда 13 та ха, 4та
йук ва 3 билмайман жавоблари булди.Бундан кўриниб турибтики баскетболга
ургатишда авваламбор х.ў ларга урғу берилади.
Баскетбол назарияси ва услубиятига оид илмий маълумотларга эътибор
берилса шу нарса равшан буладики машғулот жараѐнида,жумладан куч
сифатини ривожлантиришда х.ў лар нафакат самарали восита сифатида тан
олинган,балки улар ихтисослашган стандарт,катта хажмли ѐки катта
шиддатли нагрузкалар таъсирини енгиллаштирувчи восита билан хизмат
килиши эътибор этилган.Шунинг учун мураббийлар фикрини билиш мухим
ахамиятга эга.
Бизнинг малакавий ишимизни янада ѐритиб беришимиз ва куч
сифатини уйин машклари ѐрдамида ривожлантириш учун х.ў ларни
мураккаблаштириб ва кўлланилган уйинларни мазмунини ўзгартирмаган
холда вариантларни,оддий тупларнинг ўрнига тўлдирма тупларни кўллаб
”Тўпни узат ва утир”уйнида оддий тўпнинг ўрнига 1 кг вазнли туп ѐки
резиналар ѐрдамида,”кулларда хоккей”,“ Бешликлар хужуми”уйнида хам
вазнли тўплардан фойдаланишни таклиф килик.Бу уйинларни машғулотлар
жараѐнида уйинлардан мунтазам фойдаланиш,уйинларни уйнаш пайтида
спортчилар зурикиб колмасликлари учун кайта тиклаш уйинларини куллаш
уларнинг машғулот дастурига кириттик.
Тадкикот ишимизда иштирок этадиган спортчиларан тадкикотимиз
бошида куйидаги куч сифатини аниклаб берувчи машклар утказдик.
11-12 Ёшли текширилувчи баскетболчи кизлар илк курсаткичлари.(сентябр)
Жадвал№ 2
Тадкикот гурухи
Назорат гурухи
№
И.Ш
Б-бол
тўпини
узокликга
отиш (м)
Тўпни
арча
симон
олиб
юриш
(5х6)
3 очколи
зонадан
туп
отиш(10
уриниш)
№
И.Ш
Б-бол
тўпини
узокликга
отиш (м)
Тўпни
арча
симон
олиб
юриш
(5х6)
3 очколи
зонадан
туп
отиш(10
уриниш)
1
Х.И 14 м
31 с
6
1
С.Н
13,5м
29 с
5
2
У.М 16 м
30 с
7
2
У.К
14 м
31 с
7
3
А.Ф 12 м
31 с
7
3
Г.В
13,4м
28 с
4
4
И.П 12,5м
29 с
8
4
Н.Т
14,4м
31 с
6
5
Э.Р 15 м
33 с
5
5
Ш.Р
16 м
32 с
7
6
Я.К 16,4 м
28 с
4
6
Ю.Б
15 м
32 с
5
Жами;
51,5
109,2
22,2
Жами;
51,7
109,8
20,4
Ёш баскетболчи кизларнинг 3 ойдан сунги курсаткичлари (декабр)
Жадвал № 3
Тадкикот гурухи
Назорат гурухи
№
И.Ш
Б-бол
тўпини
узокликга
отиш (м)
Тўпни
арча
симон
олиб
3 очколи
зонадан
туп
отиш(10
№
И.Ш
Б-бол
тўпини
узокликга
отиш (м)
Тўпни
арча
симон
олиб
3 очколи
зонадан
туп
отиш(10
юриш
(5х6)
уриниш)
юриш
(5х6)
уриниш)
1
Х.И 16 м
29 с
7
1
С.Н
15,7м
28 с
7
2
У.М 15,3 м
31 с
7
2
У.К
14,6 м
31 с
6
3
А.Ф 13м
30 с
8
3
Г.В
14м
27 с
6
4
И.П 14м
27 с
7
4
Н.Т
16,3м
29 с
7
5
Э.Р 16,4 м
32 с
9
5
Ш.Р
15 м
31 с
8
6
Я.К 18,7 м
28 с
5
6
Ю.Б
16 м
30 с
4
Жами;
56,0
106,2
25,8
Жами;
54,9
105,6
22,8
Ёш баскетболчи кизларнинг 6 ойдан сунги курсаткичлари (март)
Жадвал № 4
Тадкикот гурухи
Назорат гурухи
№
И.Ш
Б-бол
тўпини
узокликга
отиш (м)
Тўпни
арча
симон
олиб
юриш
(5х6 )
3 очколи
зонадан
туп
отиш(10
уриниш)
№
И.Ш
Б-бол
тўпини
узокликга
отиш (м)
Тўпни
арча
симон
олиб
юриш
(5х6)
3 очколи
зонадан
туп
отиш(10
уриниш)
1
Х.И 19 м
28 с
8
1
С.Н
17,8м
28 с
8
2
У.М 17,2 м
30 с
7
2
У.К
16,5 м
30 с
7
3
А.Ф 16,7м
29 с
9
3
Г.В
16,8м
26 с
8
4
И.П 16м
27 с
7
4
Н.Т
17м
29 с
9
5
Э.Р 17 м
31 с
8
5
Ш.Р
16,4 м
30 с
8
6
Я.К 19,9 м
27 с
8
6
Ю.Б
17м
29 с
6
Жами;
63,4
103,2
28,2
Жами;
60,9
103,2
27,6
0
10
20
30
40
50
60
70
1 кв
2 кв
3 кв
4 кв
Восток
Запад
Север
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
1 кв
2 кв
Восток
Запад
Север
0
5
10
15
20
25
30
1 кв
2 кв
Восток
Запад
Север
Хулоса
Мавзу буйича кайд этилган адабиѐтлар тахлили шу нарсани эътироф
этишга имкон берадики,малакали волейболчилар тайѐрлашда куч сифатлари
ва уларни турли уйин малакаларга ихтисослашган турлари шу малакалари
самарали ижро этишда мухим ахамиятга эга экан.Дастлабки, ургатиш
эндигина шуғулланаѐтган ѐш баскетболчи кизлар машғулотлар куч сифатини
ривожлантируви машклар ва харакатли уйинлар етарли даражада
кулланмаслиги аникланди.Бинобарин,танлаб олинган мавзу хакикатан хам
долзарб эканлиги ўз ифодасини топди.
6 ой давомида ўтказилган педагогик тадкикот натижалари шуни
курсатадики,БЎСМ
дастури
асосида
шуғуланган
11,12
ѐшли
баскетболчиларда махсус жисмоний сифатлар етарли даражада ўзгармаган.
Айнан шу сифатларни ривожлантиручи машкларни ва харакатли уйинларни
ўз таркибига киритган машғулотлар тадкикот гурухида куч сифатини
курсаткичларини самарали ўсганлигини кўрсатиб берди.
Илмий адабиѐтни тахлили шундан далолат берадики,баскетбол
машғулотларини ташкил килиш ва ўтказиш чоғида халк харакатли ўйинлар
етарли даражада кулланилмайди.Республикамизда эса бу ханузгача муаммо
булиб турмокда.
Адабиѐтлар тахлили шуни курсатадики,халк харакатли ўйинлари хамма
фазилатлар,кобилиятлар,сифатларни тарбиялаш билан бир каторда аклий ва
харакат кўникма хамда малакаларининг шаклланишида асосий ўринларни
эгаллайди.
Халк харакатли ўйинлари баскетбол секциясида шуғулланувчи ѐш
баскетболчи кизларга мулжалланган дастурдаги машклар билан кўшиб олиб
борилганда жисмоний сифатлар ривожланганлиги аникланди.
Баскетбол машғулотларига халк харакатли ўйинларининг киритилиши
ўкувчиларни жонлантиради,улар ўйинларни кизикиш ва эхтирос билан кабул
килдилар.
Do'stlaringiz bilan baham: |
