Mavzu. Yengil atletikada tayyorgarlik turlarining o‘rni. Reja: kirish

Ochkolarni hisoblash: Har bir ishtirokchiga ikki martadan urinish beriladi. Agar sportchi birinchi ko’rsatkich ichiga tushsa unga 1 ochko beriladi. Sportchi ikkiinchi ko’rsatkich ichiga tushsa unga 3 ochko beriladi, va shu tariqa davom etadi (3 ga tushsa = 4 ochko), 4 ga tushsa (= 5 ochko), 5 ga tushsa (= 6 ochko) beriladi. Urinish qachonki tushish joyiga ya’ni ko’rsatkichga yoki uningn chetiga tushadigan bo’lsa muvoffaqqiyatli hisoblanadi. Agar qo’rish chog’ida bir oyoq qo’rsatkich ichiga ikkinchisi tashqariga tushsa 1 ochko beriladi. Bu musobaqada har bir ishtirokchiga 3 tadan urinish beriladi. Hakamlar sportchilar uchun qoidani aniqlab beradilar.
Musobaqa o’tkazishda yordamchilar: Bu musobaqani tankil qilish uchun har bir jamoaga 1 nafardan yordamchilar kerak bo’lib, ular quyidagi vazifalarni bajarishdi:
- ushlash balandligini va kengligini nazorat qiladi;
- qo’nishni to’g’ri bajarganligini nazorat qiladi;
- natijani aniqlaydi va bayonnomaga qayd qiladi.


Uzunlikka “aniq” sakrash.
Qisqacha sharhi: qisqartirilgan sakrash ya’ni qadamlab aniqlikka
Amalga oshirish tartibi: Uzunligi 10 metr yugurib kelish joyidan ishtirokchi uzunlikka sakrashni bajarish chog’ida qat’iy belgilangan joydan depsinib maxsus joyga ariq sakrash talab qilinadi.
Hisob quyidagi tarzda hisoblanadi: (ma’lum joyni oldindan aniqlab olinadi);
Qo’rish joyi: ochkolar bajarishda uchish fazasi bilan qo’shilib hisoblanadi (3 raqam = 3 ochkoga). Agar qo’rish chog’ida sportchi ikki oyoqda qo’nsa unga 1 ochko qo’shib beriladi.

Agar sakrash aniqligi depsinish joyidan cho’zilsa 2 ochkogacha qo’shimcha beriladi, 1 ochko ma’lum bir joydan ya’ni depsinish joyidan ±10 sm aniqdikda dersinish uchun qo’shib beriladi, agar depsinish joyini bosib yoki o’tkazib yuborsa ochko berilmaydi.

Ochkolarni hisoblash: Jamoaning har bir ishtirokchisiga 3 tadan urinish beriladi. Barcha natijalar yozilib boriladi. Ishtirokchilarni eng yaxshi natijasi jamoaning umumiy hisobiga hisoblanadi.