Mavzu. Yengil atletikada tayyorgarlik turlarining o‘rni. Reja: kirish

Xavfsizlik choralari: to’ldirma to’pni hech qachon ishtirokchilar tomonga uloqtirmaslik kerak. To’ldirma to’pni olib kelib qo’yish yoki o’lchash chizig’i bo’ylab navbatdagi ishtirokchiga yumalatib berish tavsiya qilinadi.
Ochkolarni hisobash: Har bir ishtirokchiga 2 tadan urinish beriladi. O’lchangan natijalar 20 sm aniqlikda yoziladi (agar chiziqchalar orasiga to’p tushsa yaxshi natija yoziladi) va to’g’ri burchak (90^o) ostida o’lchash chizig’i bo’ylab o’lchanadi. Ikki urinishdan eng yaxshisi jamoaning umumiy natijasi uchun hisoblanadi.
Musobaqa o’tkazishda yordamchilar: Musobaqani tashkil qilish uchun har bir jamoaga ikki nafar yordamchi zarur bo’ladi. Bu yordamchilar quyidagi vazifalarni bajarishadi.
- musobaqani borishini nazorat qiladi va boshqarib boradi;
- to’ldirma to’p tushish sektorida turishi lozim (o’lchash chizig’i bo’ylab to’g’ri burchak ostida o’lchanadi).
- To’ldirma to’pni olib kelib berishi yoki o’lchash chizig’i bo’ylab dumalatib berishi mumkin;
- Natijani o’lsaydi va uni bayonnomaga qayd qiladi.


To’siq ustidan mo’ljalga uloqtirish.
Qisqacha sharhi: Bir qo’lda uloqtirish.
143-rasm.


Amalga oshirish tartibi: 5 m.li yugurish zonasidan mo’ljalga uloqtirish. 2,5 m.li balandlikdagi to’siq qo’yiladi va uni ustidan oshirib uloqtiriladi ya’ni to’siqdan 2,5 m oraliqdagi ajratilgan maxsus joylarga uloqtirish. Ma’lum bir predmet to’siq ustidan mo’ljalga otiladi. Ishtirokchi to’siqdan 5 m. oraliq masofadan uloqtiradi. Har bir ishtirokchiga mo’ljalga uloqtirish uchun 3 tadan urinish beriladi. Har bir urinishni amalga oshirish uchun ishtirokchilar o’ziga uloqtirish joyini tanlashi mumkin: to’siqdan uloqtirish joyining orqlig’ini 5 m., 6 m., 7 m yoki 8 m. masofada bo’lishi mumkin. Har bir ishtirokchiga 3 tadan urunish beriladi ya’ni mo’ljalga tushushi uchun. Har urinishni bajarishda ishtirokchi o’ziga uloqtirish uchun 4ta yo’lakdan birini tanlashi mumkin.
To’siqdan qancha uzoqlikda uloqtirsa shuncha ko’p ochko to’plash imkoniyatiga ega bo’ladi.