Ochkolarni hisoblash: Urinish, uloqtirilgandan so’ng predmet mo’ljalga yoki uning chetiga tushganda muvofaqqiyatli hisoblanadi. Ochkolar har bir mo’ljalga to’g’ri tushganligi inobatga olinadi (uloqtirishlar masofasi oralig’ida ochkolar taqsimlanishi 5m. = 2 ochko, 6m. = 3 ochko, 7 m. = 4 ochko, 8 m =5 ochko). Agar predmet to’siq ustidan o’tib, mo’ljalga tushmasa 1 ochko beriladi. Har biri ishtirokchisi uchun 3 ta urinish beriladi va natijalar jamoaning umumiy hisobiga yoziladi.
Musobaqa o’tkazishda yordamchilar: Bu musobaqani natishkil qilishda har bir jamoaga 1 nafardan yordamchi kerak bo’ladi. U quyidagi vazifani bajaradi:
- Musobaqani boshqarib bordi va nazorat qilish bilan birgalikda tartib intizomga qarab turadi (masofa snaryad uloqtirilgan masofa yoki mo’ljalga to’g’ri tushganligiga qarab turadi);
- natijani qayd qiladi va ularni musobaqa bayonnomasiga kiritadi.
Chidamlilikka “o’sib boruvchi yugurish”
Qisqacha sharhi: maxsus ajiratilgan yugurish maydonchasiatrofida tezlik bilan chidamlilikka yugurish.
144-rasm.
Amalga oshirish tartibi: Jamoaning har bir vakili 100 m.li maydonchani atrofidan imkon darajasida ko’proq yugurib o’tish talab qilinadi. Har bir aylanani tugatgandan keyin jamoaga 1 ochko qo’shib qo’yiladi. Jamoaning barcha vakillari aylanani yugurib o’tgandan so’ng natija qay qilinadi.
Ochkolarni hisoblash: Jamoaning umumiy natijasi individual tarzda masofani tugatgandan so’ng vazifa bajarilgan hisoblanadi.
Musobaqa o’tkazishda yordamchilar: Bu musobaqani tashkil qilishda jamoaga 4 nafar yordachi talab qilinadi. Bir nafar yordamchi jadvalga, tezlikka/vaqtga javobgar bo’ladi, bir nafari darvozani “ochish/yopishga”, qolganlari esa aylanani sanashga va natijani bayonnomaga qayd qilishga javobgar hisoblanadi.
Foydalanish tartibi
Jadval asosida, ko’rsatilgan 5 daqiqa oralig’ida darvoza ochiladi.
Eslatma: bu jadval 10 dan 19 km/soat tezlik uchun namoyish etilgan.
100 m masofa yugurish ma’lum bir vaqtni o’z ichiga oaladi, ya’ni ularga vazifani yengilashtirish uchun.
Sportchilar belgilangan tezlik bilan 2 aylana yugurishi kerek, bu holatda musobaqa yakunidagi tezlanishni ham kiradi. Ishtirokchilarni tayyorgarlik darajasini inobatga olgan holda tashkilotchilar musobaqada ma’lum bir formulani tanlashadi. Hisoblash 1 aylanani tugatgandan so’ng inobatga olinishiga asoslangan (1 aylana 1 ochko).
Ko’rsatilgan qavt asosida tezlik formulasi
Tezlik km/soat
|
Vaqt sek/100m
|
Aylananing yugurish tezligi
|
Darvozaning ochilishi
|
Aylananing yugurish tezligi
|
Darvozaning ochilishi
|
8 km/s
|
45”
|
12 km/s
|
30
|
10 km/s
|
36 sek
|
9 km/s
|
40”
|
12 km/s
|
1:00
|
10 km/s
|
1:12
|
10 km/s
|
36”
|
13 km/s
|
1:27
|
11 km/s
|
1:45
|
11 km/s
|
33”
|
13 km/s
|
1:54
|
11 km/s
|
2:18
|
12 km/s
|
30”
|
14 km/s
|
2:19
|
12 km/s
|
2:48
|
13 km/s
|
27”
|
14 km/s
|
2:44
|
12 km/s
|
3:18
|
14 km/s
|
25”
|
15 km/s
|
3:07
|
13 km/s
|
3:45
|
15 km/s
|
23”
|
15 km/s
|
3:30
|
13 km/s
|
4:12
|
16 km/s
|
22”
|
16 km/s
|
3:52
|
14 km/s
|
4:37
|
17 km/s
|
21”
|
16 km/s
|
4:14
|
14 km/s
|
5:02
|
18 km/s
|
20”
|
17 km/s
|
4:35
|
15 km/s
|
5:25
|
19 km/s
|
19”
|
18 km/s
|
4:55
|
15 m/s
|
5:48
|
20 km/s
|
18”
|
18 km/s
|
5:14
|
16 km/s
|
6:10
|
Do'stlaringiz bilan baham: |