Mavzu: Sakrash qobiliyati,uni rivojlantirish va baholash. Qabılladı: Tayarladı: Kirish I bob. Sakrash qobiliyati

O'zbekiston Respublikasi Oliy va O'rta Maxsus Ta'lim Vazirligi
O'zbekiston davlat jismoniy tarbiya va sport unversiteti
Nukus filiali
Kurs ishi

Mavzu:Sakrash qobiliyati,uni rivojlantirish va baholash.

Qabılladı:

Tayarladı:
Kirish................................................................................................................ 2
I BOB.Sakrash qobiliyati
1.1 Basketbolchilarda sakrash qobiliyatini rivojlantirish...........................................................................................................
1.2 Sakrash qobiliyatini rivojlantirishning ilmiy-metodik asoslari.
II BOB.Sakrash qobiliyatini rivojlantirishning usullari va ishning tashil etilishi
2.1 Basketbolchilarda sakrash qobiliyatini rivojlantirish usullari va metodikasi........................................................................................
2.2 Basketbolchilarni tayorlash jarayonida sakrash qobiliyatini rivojlantirish uchun differensial mashqlardan foydalanishning eksperimental usuli.............
Xulosa.............................................................................................................
Foydalanilgan adabiyotlar.............................................................................

2
Mavzuning dolzarbligi:Prezidentimizning shu yil 3 iyundagi “Jismoniy tarbiya va ommaviy sportni yanada rivojlantirish chora-tadbirlari to‘g’risida”gi qarori asosida mamlakatda jismoniy tarbiya va ommaviy sportni yanada rivojlantirish dasturi qabul qilindi. Zamonaviy basketbol raqobat faolligining kuchayishi bilan tavsiflanadi, bu o'yin harakatlarining zichligi oshishi, umuman texnik texnikaning va ularning alohida fazalarini bajarish vaqtining qisqarishi, taktik o'zaro ta'sirlarning tezligi va tezkorligi, va individual o'yin harakatlari sonining ko'payishi.Bularning barchasi o'yinchilarning jismoniy tayyorgarligining yuqori darajasiga asoslanadi, bu esa har bir basketbolchining musobaqa faoliyati jarayonida o'yin atletikasini ko'rsatish qobiliyatiga asoslanadi. Jismoniy fazilatlarning rivojlanish darajasiga qo'yiladigan zamonaviy talablar o'yinchilarning murakkab texnikalar va faol taktik o'zaro ta'sirlarni yuqori tezlikda, kuch bosimi sharoitida bajarish qobiliyatini ta'minlash, o'yinning so'nggi soniyalarigacha o'yinning yuqori intensivligini saqlab turishdir.Hozirgi vaqtda basketbol musobaqalarini o'tkazish qoidalarida, shuningdek, o'yin faoliyati tuzilmasida sezilarli o'zgarishlarga duch keldi, bu alohida o'yinchilarning mudofaa harakatlari va texnik imkoniyatlarini kuchaytirishga e'tiborni sezilarli darajada o'zgartirishi bilan tavsiflanadi. musobaqa davrining davomiyligi va rasmiy o'yinlar soni. Zamonaviy basketbol qoidalariga ko'ra, hujum harakatlarini bajarish va to'pni oldingi maydonga olib kelish vaqti qisqartirildi, bu o'zgarishlar jamoalardan hujumda o'yinchilarning individual imkoniyatlaridan kelib chiqqan holda tezkor taktik sxemalardan foydalanishni talab qiladi. Himoyachiga faolroq harakatlarni qo'llash

3
imkoniyatini berish savat ostida ham, butun o'yin maydonida ham aloqa, kuch kurashining paydo bo'lishiga olib keldi. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, musobaqa faoliyati samaradorligi- ning usullaridan biri basketbolchilarning maxsus jismoniy tayyorgarligini oshirishdir, ya'ni tezlik-kuch qobiliyatlari, ularning namoyon bo'lishi sakrash qobiliyatidir.Ko'pgina tadqiqotchilar turli malakali mahalliy basketbolchilar-ning jismoniy ko'rsatkichlari va funksionalligi hali zamonaviy basketbol talablari darajasiga javob bermasligini ta'kidlaydilar.Biroq, o'rganilgan adabiyotlarda biz so'nggi yillarda o'z rivojlanishida sezilarli sakrashga erishgan basketbolning hozirgi holatini hisobga olgan holda o'yinchilarni tayyorlash jarayonini takomillashtirish bo'yicha tavsiyalarni topma-dik.Shunday qilib, bir tomondan, zamonaviy sharoitda basketbolchilarning sakrash qobiliyati darajasiga qo'yiladigan talablarning kuchayishi bilan ikkinchi tomondan, o'yinchilarning sakrash qobiliyatini rivojlantirishning mavjud usullarining etarli emasligi o'rtasida ziddiyat mavjud. Bu qarama-qarshilik maxsus vositalar va usullar yordamida basketbolchilarning sakrash qobiliyatini yaxshilash muammosini dolzarblashtiradi.Turli darajadagi raqobatbardosh va turli o'yin rollariga ega bo'lgan basketbolchilar yuqoridan pastga uloqtirishni eng aniq va to'sib qo'yish qiyin bo'lgan usul sifatida tobora ko'proq qo'llashadi, bu esa sakrash qobiliyati va sakrash chidamliligini rivojlantirishning yuqori darajasini talab qiladi.