Mavzu: Psixologik salomatlikni mustahkamlash uchun trening



Download 53,17 Kb.
bet4/4
Sana01.06.2022
Hajmi53,17 Kb.
#627348
1   2   3   4
Bog'liq
Aholidan 6

«Billur sayohat»
(kuzatuv texnikasi)
Ushbu mashqning maqsadi: emotsional hordiq, о‘z muammolarini anglash va ularni yengish choralarini topish, ijobiy emotsiyalarga erishish.
Bajarish vaqti: individual.
Muolaja: qulay о‘tirib oling, bо‘shashing, kо‘zlaringizni yuming. Tasavvur qiling, bog‘ aro qadam qо‘ydingiz, dimog‘ingizga oq-pushti gullarning yoqimli hidi urib turibdi. Tor yо‘lakdan yurib borar ekansiz, eshikka duch kelasiz. Uni ochganingizda esa yoqimli tarovat sochib turgan maysazor sizni qarshi oladi. Mayin shabada sochingizni, yuzingizni silab о‘tmoqda... Maysalar tebranib turibdi, hashoratlarning tabiat bilan uyg‘unlashib ketgan ovozi qulog‘ingizga chalinadi. … qarshingizda poyonsiz kо‘l… suvi tiniq va musaffo, guyoki, kumushrang tus olgandek. Siz kо‘l sohili bо‘ylab orol tomonga yura boshladingiz va sharsharaga yaqinlashdingiz…uning о‘rtasiga kirib borar ekansiz, boshingizdan oyoqlaringiz uchigacha beg‘uborlik suvi bilan poklanganingizni sezasiz. Obi hayot sizni kuch va energiya bilan tо‘yintirmoqda. Sharshara ortida g‘or bor. U juda sokin bо‘lib, u yerda siz tanho qolishingiz mumkin. Ana endi qaytish vaqti keldi. Xayolan yana ortga qayting va kо‘zlaringizni oching.

T-chizma grafik organayzeri

Hozirda psixologik salomatlikni mustahkamlash uchun olib boriladigan profilaktik diagnostik va korreksion ishlarning olib borilishidagi muammolarini yechimini topishga yordam beradi va “T-chizma” usuli orqali muammo hal qilinadi.

1)

Psixoprofilaktika ishlarining afzalligi

Psixoprofilaktika ishlarining kamchiliklari







2)

Psixodiagnostik ishlarning afzalliklari

Psixodiagnostik ishlarning kamchiliklari







3)

Psixokorreksion ishlarning afzalliklari

Psixokorreksion ishlarning kamchiliklari







Download 53,17 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish