Mavzu: Psixologik salomatlikni mustahkamlash uchun trening

«Billur sayohat»
(kuzatuv texnikasi)
Ushbu mashqning maqsadi: emotsional hordiq, о‘z muammolarini anglash va ularni yengish choralarini topish, ijobiy emotsiyalarga erishish.
Bajarish vaqti: individual.
Muolaja: qulay о‘tirib oling, bо‘shashing, kо‘zlaringizni yuming. Tasavvur qiling, bog‘ aro qadam qо‘ydingiz, dimog‘ingizga oq-pushti gullarning yoqimli hidi urib turibdi. Tor yо‘lakdan yurib borar ekansiz, eshikka duch kelasiz. Uni ochganingizda esa yoqimli tarovat sochib turgan maysazor sizni qarshi oladi. Mayin shabada sochingizni, yuzingizni silab о‘tmoqda... Maysalar tebranib turibdi, hashoratlarning tabiat bilan uyg‘unlashib ketgan ovozi qulog‘ingizga chalinadi. … qarshingizda poyonsiz kо‘l… suvi tiniq va musaffo, guyoki, kumushrang tus olgandek. Siz kо‘l sohili bо‘ylab orol tomonga yura boshladingiz va sharsharaga yaqinlashdingiz…uning о‘rtasiga kirib borar ekansiz, boshingizdan oyoqlaringiz uchigacha beg‘uborlik suvi bilan poklanganingizni sezasiz. Obi hayot sizni kuch va energiya bilan tо‘yintirmoqda. Sharshara ortida g‘or bor. U juda sokin bо‘lib, u yerda siz tanho qolishingiz mumkin. Ana endi qaytish vaqti keldi. Xayolan yana ortga qayting va kо‘zlaringizni oching.

T-chizma grafik organayzeri

Hozirda psixologik salomatlikni mustahkamlash uchun olib boriladigan profilaktik diagnostik va korreksion ishlarning olib borilishidagi muammolarini yechimini topishga yordam beradi va “T-chizma” usuli orqali muammo hal qilinadi.

1)

Psixoprofilaktika ishlarining afzalligi	Psixoprofilaktika ishlarining kamchiliklari

2)

Psixodiagnostik ishlarning afzalliklari	Psixodiagnostik ishlarning kamchiliklari

3)

Psixokorreksion ishlarning afzalliklari	Psixokorreksion ishlarning kamchiliklari