Mavzu: Konfliktli vaziyatda g‘azab va qahr Reja

G‘azab-o‘zini muhofaza qilish yoki o‘zga odamga bosim va ta'ziq o‘tkazish usuli sifatida


Quyida jahlni jilovlashning mavjud usullaridan ba’zilarini keltiramiz?

Ularni diqqat bilan o‘rganib, o‘zingizning tipingizni aniqlashga harakat qiling. Siz o‘z jahlingiz va emotsiyalaringizni boshqalar ustiga yog‘dirasiz. Sizning g‘azabingizni hamma odamlar, yoki narsalarni besabab qo‘zg‘atishi mumkin. Agar jahl uchun sabab bo‘lmasa, siz uni o‘zingiz o‘ylab chiqarasiz.

ATOM BOMBASI
Siz baqirishga ustasiz, sizning g‘azabingiz boshqalar ustiga yog‘diriladi, g‘azabingiz lava(vulqon) kabi o‘z yo‘lida hamma narsani buzishga qodir, g‘azabingiz bois siz o‘zingizni kuchli deb hisoblaysiz.




HAYKAL
Achchiqlanganingizda muzdan qanchalik issiqlik chiqsa, sizdan ham Shunchalik jahl chiqadi. Siz o‘z his-tuyg‘ularingizni ichingizga yutasiz, boshqalar bilan bir necha kun gaplashmasdan yurishingiz mumkin. Agar sizni hafa qilgan odam ham haykal tipidagi odam bo‘lsa, sizlar umrbod gaplashmasligingiz mumkin.
Siz haykal sifatsiz, siz - na his-tuyg‘usi bor, na ovozi, na emotsiyalari, na qalbi, na fikr o‘yi bor odamga o‘xshaysiz. Sizda emotsiyalar har doim uxlagan holatda bo‘ladi. Emotsiyalar borligini siz bilmaysiz. Nima uchun boshqalar bunchalik kuyinishi va besabrliligini siz tuShunmaysiz. Siz asli behis, bejon odamsiz.
DIMLAMA
Siz o‘zingizning g‘azabingiz va jahlingizni majburan ichga yutasiz va butun his- to‘yg‘ularingiz ichingizda toshib, qaynayveradi. Ba’zan birovlarga istehzo yoki ta’na bilan aytilgan so‘zlar aslida ichingizdagi olovdan bir nishon, xolos. Sizni ko‘pincha bosh og‘riqlari, Yuqori bosim kasalligi, yurak hurujlari bezovta qilib turadi.
JAFOKASH
Har qanday taqqirlash, istehzo va ustingizdan kulishni siz tabiiy e’tirozsiz qabul qilasiz. Jahldan portlash o‘rniga o‘z g‘azabingiz kuchidan o‘zingizni bechoragina qilib ko‘rsatishda foydalanasiz. Sizning har doim o‘zingizga rahmingiz keladi, Shu bilan boshqalarning rahm va shavqatidanfoydalanasiz. Ana Shu rahm-shavqat asosida odamlarni o‘z manfaatlaringizga bo‘ysundirishga harakat qilasiz. Siz uchun rahmshavqat giyohvand modaday zarur, siz uchun o‘zingizni muhtoj, qiynalgan, azoblangan, jafokash qilib ko‘rsatish hayotiy maqsad va muddaoingizdir.
SNAYPER
Do‘stlaringiz ichida eng qiziqqoni — snayper bo‘ladi. Gugurt yonganday bir pastda lovillab ketadi. Siz kimnidir qattiq hafa qilib, qo‘pollik qilishingiz hamda Shu zahoti o‘sha odamni quchoqlab, birgalikda o‘tirishga taklif etishingiz mumkin. Jahlingiz qanday tez chiqqan bo‘lsa, Shundayin tez jahlingizdan tushasiz, hamda nima uchun jahlingiz chiqqanligi sababini eslay olmaysiz. Ammo sizning qalbingiz toza, kek saqlab yurmaysiz, kechirimlisiz.