"Bundan ham battarrok bo’lishi mumkin" mashqi. Oq kog’oz olib kichik insho yozing. Hal qila olmagan xoh ishdagi, xoh shaxsiy ishlaringizdagi voqyealarni qog’ozga tushiring. Endi voqyealarning siz uchun qanday yomon oqibatlarga olib kelishini o’ylab ko’ring. Kasal bo’lib kolishingiz mumkinmi yoki yana bundan yomonroq nima bo’lishi mumkin? Siz hozir qanday yashayapsiz, ishlayapsiz? O’zingizni yaxshi his qilyapsizmi? Muammolaringiz unchalik qo’rqinchli emas? Ehtimol, bundan ham yomonroq bo’lishi mumkin. Demak, muammolarni hal qilsa, yashasa, kurashsa bo’ladi. Doimo sizni hayotda biror muammo qiynasa, bundan ham yomonroq bo’lishi mumkin, deb tasavvur qiling. Hayotga ishonch va quvonch bilan qarang. Yashash qanday yaxshi.
Do'stlaringiz bilan baham: |