Mavzu: Gipodinamiya va Giperdinamiya muommlari reja

Gipodinamiyaga qarshi harakat yoki kurash Jismoniy harakatsizlik (yunoncha hypo - pastda va dynamis - kuch) - bu harakatsiz turmush tarzi va harakatlanish faoliyati cheklanganligi sababli mushaklar faolligining susayishi. Gipodinamiya asrning kasalligi va taraqqiyotning teskari tomoni deb ham ataladi. Afsuski, ushbu bayonotning haqiqati aniq. Progress odamga har qanday jismoniy faoliyatdan xalos bo'ladigan eng mukammal moslashuvlarning ko'pini beradi. Bizning ixtiyorimizda juda oz harakat qilmasdan katta masofalarni bosib o'tish uchun avtoulovlar, poezdlar va samolyotlar mavjud. Zamonaviy mexanizmlar odamga o'ng tugmachani bosib, ulkan og'irlikni ko'tarishga imkon beradi. Zamonaviy texnologiyalar insonga taqdim etayotgan qulayliklarni baholash qiyin, ammo ... O'ziga oziq-ovqat olish uchun og'ir jismoniy mehnat zarurligidan xalos bo'ldi, chunki o'n ming yillar davomida bo'lgani kabi, odam tobora ko'proq pul sarflaydi harakatsiz yoki yolg'on holati... Ko'pchiligimiz uchun barcha jismoniy faollik o'z avtomobilimizga kirishdan yo'l bilan cheklangan. Bizning mushaklarimiz zarur mashg'ulotlardan mahrum bo'lib, zaiflashadi va asta-sekin atrofiyaga uchraydi. Mushak to'qimalarining zaifligi inson tanasining barcha a'zolari va tizimlarining ishiga salbiy ta'sir qiladi, tabiat tomonidan o'rnatilgan va jismoniy mehnat jarayonida mustahkamlangan neyro-reflektor aloqalar buziladi. Shuning uchun gipodinamiyaning bevosita natijasi asab va faoliyatining buzilishidir yurak-qon tomir tizimi, metabolik kasalliklar va ko'pincha semirish.