Mavzu: Gipodinamiya va Giperdinamiya muommlari reja

Gipodinamiyaga qarshi kurash Gipodinamiyaga qarshi kurash. Jismoniy faoliyat bolalar juda xilma-xil bo'lishi mumkin bo'lgan kundalik (ertalabki mashqlar, yurish, mobil o'zgarish va maktab kunidagi pauzalar) va davriylikdan iborat. Umuman olganda, talaba kuniga kamida 1/5 harakatlanishi kerak (uxlash vaqti va kunduzgi dam olish bundan mustasno), va har xil yosh guruhidagi bolalar uchun faoliyatning tuzilishi biroz farq qiladi. Kichik bolalarda maktab yoshi harakat kamroq uyushgan va mehnat bilan kamroq bog'liq. Harakatning ayrim turlarini bir-birini almashtirish mumkin deb hisoblash mumkin. Masalan, sport seksiyalaridagi va ba'zi havaskor badiiy to'garaklardagi mashg'ulotlar (xususan, raqslar) jismoniy mashqlar intensivligi va hajmi bilan taqqoslanishi mumkin.