Mavzu : Akrobatika gimnastika mashqlari. Gimnastik tayoqcha, arg`amchi toplarda mashq bajarish. Maqsad



Download 17,44 Kb.
Sana26.02.2022
Hajmi17,44 Kb.
#468150
Bog'liq
Akrobatika gimnastika mashqlari


Mavzu : Akrobatika gimnastika mashqlari. Gimnastik tayoqcha, arg`amchi toplarda mashq bajarish.
Maqsad: Gimnastik tayoqcha, arg`amchi toplarda mashq bajarishni o`rgatish
O’tish joyi: Sport maydon
Anjomlar: tayoqcha, arg`amchi ,top




Darsning borishi

vaqt

Uslubiy korsatma

Tashkiliy qism

Saflanish, salomlashish, yo’qlama
Yangi mavzuni e’lon qilish
Yurush, yugurush, yurish mashqlari
U R M lar
Dh. 1-2-3-4 boshni o’nga

        1. chapga aylantirish

Dh. 1-2-3-4 yelkani oldinga

        1. ortga aylantiramiz

Dh. 1-2 qo’lni yarim
3-4 to’liq yarim
Dh. 1-2-3-4 belni o’ngga
1-2-3-4 chapga egamiz
Dh. 1-2-3-4 tizzalarni o’ngga
1-2-3-4 chapga aylantiramiz
Dh. o’ngda 10ta chapda 10ta
Juftda 15ta sakraymiz



2-3

600m


4-6m

4-6m


4-6m

4-6m


4-6m

10-15ta


sport formasini
nazorat qilish

sanoqqa e’tibor


bering
qo’llarni to’gri
aylantiramiz
tirsaklarni
bukmang
tizzalarni
bukmang
qo’lni tizza
ustiga qo’ying
oyoq uchida
sakrang

Asosiy qism

Tabiatning sog`lomlashtiruvchi omillari suvda ko`p cho`milish, quyoshda sayr qilib turish, toza havoda barcha fasllarda sayr qilish tavsiya etiladi va foydasi tushuntiriladi. Gimnastik tayoqcha, arg`amchi toplarda mashq bajarib o`quvchilar baholanadi.



26`-28`

Qoidalarga rioya qiling!

Shovqin solmang!



Yakuniy qism

Nafas rostlash , asl holatiga qayta –
rish mashqlari
O’quvchilarni baholash
Uyga vazifasi berish , kamchiliklar –
ni aytish
Xayrlashib ruhsat berish


2`-3`


30``

Safdan
chiqib


ketmang

Download 17,44 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish