sinf – chorak

Jismoniy tarbiya 2 – sinf 1 – chorak

1. 
   Chidamlikni oshiruvchi mashqlarga nimalar kiradi?
   

A) yugurish, suzish, turnikka tortish, arg’amchi sakrash, gantel ko’tarish.
B) Hamma mashq va o’yinlarga bardosh eta olishi
D) O’quvchilarning bilimi yaxshi bo’lsa
2. Harakat qilganda qanday tana a’zolari ishtirok etadi?
A) hamma a’zolarimiz, B) belimiz , muskullarimiz, suyaklarimiz.
D) bosh, qo’l oyoq, gavda.
3. Estafeta o’yinlarda vaqt beriladimi?
A) ha B) yo’q D) Ikkala javob to’g’ri.
4. Kam kasal bo’lish uchun nima qilish kerak?
A) jismoniy mashqlar bilan muntazam shug’ullanish kerak.
B) o’z vaqtida ovqatlanish kerak. D) doimo toza – ozoda bo’lib yurish kerak
5. Badantarbiya nima uchun kerak?
A) uyqusini uchurish B) organizmni chiniqtirish va rivojlantirish
D) badanni tarbiyalash
6. Yurish turlarini aniqlang.
A) to’g’ri va sekin, tez yurish B) shaxdam qadam tashlab yurish
D) oyoq uchida yurish, tizzani ko’tarib yurish, bir me’yorda oddiy yurish
7. Sport anjomlariga nimalar kiradi?
A) igna, ip, kiyim – kechak, to’p, lentalar
B) futbol to’pi, gimnastik tayoqcha, gantellar, gimnastik tasma, arg’amchi gardishlar. D) sport anjomlari turadigan xona
8. Sport zali deb nimaga aytiladi?
A) maxsus o’yinlar maydoniga B) maktabda gimnastik basketbol, voleybol, va har xil o’tkaziladigan xona D) sport anjomlari turadigan xona
9. Sport zali anjomlariga nimalar kiradi?
A) turnik, gimnastik xalqalar, kozyollar, kon, to’shak, o’rindiqlar
B) kiyimlar osiladigan ilgaklar
D) stol, stul, jurnal, tayoqlar
10. Gimnastikani foydasi nimada?
A) kuchli baquvvat bo’lish uchun. B) mashqlarni bilishimiz uchun
D) kelishgan, qomatli kuchli va ko’rkam bo’lishimiz uchun
11. Maqolni davom ettiring. Mehnatdan kelsa boylik……
A) boylik bo’lsa chiroyli B) hayot bo’lar chiroyli D) turmush bo’lar chiroyli
12. Kun tartibi deganda nimani tushunasiz?
A) kundalik ishlarni B) kunda bajariladigan ishlarni D) reja asosida belgilangan vaqtda bajariladigan ishlar
13. Qanday akrobatik mashqlarni bilasiz?
A) umbaloq oshish, ko’prik hosil qilish B) chopish, suzish, yugurish
D) ikkala javob ham to’g’ri
14. Tepalikka yugurish qoidalarini ayting.
A) mayday qadam tashlab oyoq uchida yugurish B) asta – sekin yugurish
D) katta – katta qadam tashlab yurish
15. 1000 m ga yugurishda vaqt hisobga olinadimi – yo’qmi?
A) olinadi B) ikkala javob ham to’g’ri D) olinmaydi.
16. Yugurish turlarini aniqlang.
A) oyoq uchida yugurish, tez, sekin, sakrab, oddiy yugurish.
B) ommabop yugurish D) katta – katta qadam tashlab yurish
17. Shaxsiy Gigiyena deganda nimani tushunasiz?
A) odam o’zining, kiyim – boshining tozaligini B) teri, tanani parvarish, o’z vaqtida uxlash, to’g’ri ovqatlanish. D) boshini toza saqlash, qo’l – oyoqlarini tozaligi.
18. Yugurib uzunlikka sakrash qayerda o’tkaziladi?
A) qumli handaklarda B) to’g’ri kelgan tekis joylarda D) maydonlarda
19. Yugurib kelib balandlikka sakrash uchun nimalar kerak?
A) tayoqchalar, arqonlar B) to’siqlar, tepaliklar D) qumli handak, ikkita ustuncha va planka kerak.
20. Sakrash turlarini aniqlang.
A) balandlikka, uzunlikka, arqon bilan gardishdan – gardishga
B) sakrab – sakrab yugurishga D) ikkala javob ham to’g’ri.