Maktabgacha yoshdagi bolangiz uchun foydali ovqatlanish



Download 15,4 Kb.
Sana06.02.2022
Hajmi15,4 Kb.
#433991
Bog'liq
bolalarning ovqatlanishi


Maktabgacha yoshdagi bolalarning ovqatlanishi
Maktabgacha yo hdagi bolalar (3 yo hdan 5 yo hgacha) hali ham o'zlarining ovqatlani h odatlarini rivojlantirmoqdalar va ularni og'lom ovqatlar va gazaklar i te'mol qili hga unda h kerak

Maktabgacha yoshdagi bolangiz uchun foydali ovqatlanish ma'lumotlari


Maktabgacha yoshdagi bolalar (3 yoshdan 5 yoshgacha) hali ham o'zlarining ovqatlanish odatlarini rivojlantirmoqdalar va ularni sog'lom ovqatlar va gazaklar iste'mol qilishga undash kerak. Bu bolalar, ayniqsa, boshqa odamlardan o'rganishni juda xohlashadi. Ular ko'pincha kattalarning ovqatlanish odatlariga taqlid qilishadi. Ovqatlanish vaqtida ularni nazorat qilish kerak, chunki ular hali ham chaynash va yutish qobiliyatlari ustida ishlamoqda.
Mana maktabgacha yoshdagi bolalar uchun ovqatlanish vaqti haqida foydali maslahatlar:

  • Ovqat tayyorlang, muntazam ravishda rejalashtirilgan gazaklar taklif qiling va rejasiz ovqatlarni cheklang.

  • Ovqatlanish bilan yomon xulq-atvorga yo'l qo'ymaslik kerak. Ovqatlanishga e'tibor bering, ovqat bilan o'ynamang yoki ovqat stolida o'ynamang.

  • Ovqatlanayotganda yugurish yoki o'ynash bolaning bo'g'ilib qolishiga olib kelishi mumkin. Farzandingiz ovqatlanayotganda o'tirishiga ruxsat bering.

  • Turli xil ovqatlarni taklif qilishda davom eting. Farzandingiz ertami-kechmi deyarli barcha ovqatlarni eyishni o'rganadi, degan munosabatda bo'ling.

  • Ovqatlanish vaqtini iloji boricha qulayroq qiling.Farzandingizga ovqat eyishi uchun bosim o'tkazmang. Farzandingizni plastinkasini "tozalashga" majburlamang. Bu ortiqcha ovqatlanishga olib kelishi mumkin, bu esa bolangizning ortiqcha vaznga ega bo'lishiga olib keladi. Kun davomida gazaklar cheklangan bo'lsa, bolalar ovqatlanish vaqtida och qoladilar.

  • Sog'lom ovqatlanish odatlariga misollar keltiring. Maktabgacha yoshdagi bolalar ota-onalari nima qilayotganini ko'chiradilar. Agar sizda noto'g'ri ovqatlanish odatlari bo'lsa, bolangiz sog'lom ovqatlanishni o'rganmaydi.

Download 15,4 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish