186
марта по май 2013 года всего 3 месяца. Для совершения пяти прыжков затрачивалась всего две минуты.
Динамика показателей фиксировалась в протоколе. Вначале и в конце эксперимента у футболистов
измерялось время простой реакции.
Результаты исследований.
Результаты исследований сведены в нижеприведенной таблице.
Результаты четвертого стольбца показатели развития взрывных способности футболистов в течение 3-
10 лет тренировки. Эти результаты можно принять как предварительные данные. Следует отметить, что эти
результаты доволно существенные. Анализ общекомандных результатов показывает следуюшее. До
эксперимента суммарные средние поазатели взрывных способностей равно 45,6 см. После трех месецов
тренировки в вертикальных прыжках с использованием устройство ―СПОРК‖ результаты возрасти до 55,2 см.
разница в приросте составляет 9,7 см. Между результатами до и после эксперимента достоверность различий
высокая. t
cт
= 7,55. Р <0,001.
С развитием результатов взрывных способностей снизилась время простой реакции. Между
предварительными и итогими результатами достоверность различий высокая. Р <0,001.
Следует отметить, несмотря на то что у испытуемых Ха.Д,Аш.Р,Эр.А,Му.Ш предварительные
результаты были высокими (51-57см) у них также отмечается значительный рост величины вертикальных
прыжков 10 см., достоверность различий высокая. Р <0,001.
Так как полученные результаты связанны с взрывной силой спортсменов остановимся на сравнении
результатов исследований проведенных Ю.В.Верхашанским. Он в своей работе отмечает, что в обычной
тренировке с отягощением и без отягощения реактивность мышц достигалось в 1472 прыжках. В
трехмесечных прыжках в глубину аналогичные результаты были получены в 475 ти прыжках в глубину.
Следует отметить, что в этих упражнениях одновременно развивались и взрывные способности спортсменов. В
нашем исследовании в течении трех месяцев для существенного улучшения величины взрывных действий
юных футболистов потребовалось максимално 155 прыжков.
Таким образом, экспериментально доказана эффективность использования устройства ―СПОРК‖ в
развитии взрывных способностей юных футболистов со значительно меньшей затратой силы, времени,
обеспечив полную безопастность спортсменов от травм.
Что способствовало интенсивному равитию взрывных действий футболистов? Прежде всего
использование устройства ―СПОРК‖, который обеспечивает осознанную регуляцию своих действий в процессе
деятельности . При этом, согласно концепции О.А.Конопкина,формируются функцональные звенья в которую
входят: принятие субъектом цель деятельности (ЦЕЛЬ), субъективная модель значимых условий деятельности
(модель условий), программа собственно исполнительских действий (программа), система критериев
успешности деятельности (критерии успеха), информация о реально достигнутых результатах (информация о
результатах), решение о коррекциях системы.
Таким образом, созданное условие для осознаной регуляции упражнений в вертикальных прыжках
ускорили дальнейшее развитие способностей юных футболистов к взрывным действиям.
Легкость, быстота роста величины верткальных прыжков объясняется также тем, что в процессе
самих упражнений (деятельности) развились необходимые для этой деятельности способности. Способности
есть свойства функциональных систем, образовнных в головном мозге, реализующих отдельные психические
функции, имеющие индивидуальную меру выраженности и проявляющиеся в успешности и качественном
своеобразии освоения и реализации деятельности (В.Д.Шадриков,2008)
Экспериментально доказано эффективность созданного устройства ―СПОРК‖ в развитии у
спортсменов взрывных способностей, при этом учитывая простоту, доступность для всех контингентов,
небольшую затрату сил, времени, отсутствие травм, возможность индивидуального развития, данное
устройство создает возможность использования данной методики всем контингентам занимающихся
физической культурой и спортом, для развития взрывных способностей.
Do'stlaringiz bilan baham: