|
Результаты исследования. Сравнительный анализ исходных и конечных результатов указал на
статистически достоверные изменения изучаемых показателей. По всем упражнениям 1-го раздела программы
учащиеся ЭГ имели явное преимущество относительно КГ.
Стойку на лопатках освоили 100 % занимающихся ЭГ и КГ. Это обусловлено относительно несложной
техникой выполнения, а также частым использованием этого упражнения на уроках физического воспитания.
Следует отметить, что при статистически недостоверных различиях (Р>0,05) учащиеся ЭГ выполнили стойку
на лопатках на более высоком техническом уровне.
Основным требованием к технике выполнения стойки на голове было -прямое туловище, ноги вместе,
оттянутые носки, сохранение положения стойки в течение 3 сек.
Стойку на голове, как показала контрольная проверка, половина занимающихся ЭГ (от 45 % до 50
%) сумели обозначить, отталкиваясь ногой от стены, а 32,3 % удерживали стойку в течение 2-3-х сек. Остальные
выполняли упражнение у гимнастической стенки.
В КГ упражнение с опорой о стену выполнили в среднем 26,3 % , и только 10 % третьеклассников
удерживали стойку в течение 2-3 сек. Средний балл за технику выполнения в ЭГ составил 8,1±0,33, а в КГ-
5,3±2,1 балла (Р<0,05).
Наиболее существенные различия выявлены по результатам выполнения стойки на руках, предъявляющей
повышенные требования к специальным физическим качествам и к функциональной подготовленности
двигательного и вестибулярного анализаторов. В ЭГ 15 % первоклассников и 24 % учащихся 2 -х классов
удерживали равновесие в стойке в течение 2,0-3,0 с., 48,5 % обозначали стойку до 1 с., а остальные 12,5 %
выполняли стойку у гимнастической стенки в течение 5-10 секунд. Наибольший процент освоивших стойку
на руках был у учащихся 3-х классов (90 %), среди которых 30 % (10 человек) смогли удержать положение
стойки (оттолкнувшись ногой от стены) в течение 2,0 -3,0 с., а 60 % - фиксировали стойку,
оттолкнувшись ногой от стенки - 1,0-1,5 с.
И только 10 % выполняли стойку на руках с помощью или у стенки (10,0 - 15,0 сек).
В КГ 24 % занимающихся выполнили стойку на руках с помощью, а 76% - освоили лишь подводящие,
программные упражнения.
Количественные показатели отразились и на качественных (табл. 1). Средняя оценка за технику
выполнения стойки на руках у учащихся ЭГ значительно выше контрольных - 7,5±0,35 и 4,3±3,1 балла
соответственно (Р<0,05).
Таблица 1
Сравнительные результаты СДП учащихся 1-3 классов
в начале и в конце исследования (М±δ)
258
Упражнения
Класс
Время
исслед.
С т о й к а (балл)
на лопатках
на лопатках
на голове
на руках
ЭГ
Эксп.
КГ
ЭГ
КГ
ЭГ
КГ
1 класс
Девочки
Мальчики
в нач.
в кон.
5,8±0,73
8,7±0,25
5,7±1,1
2,6±2,3
2,6± 2,2
5,0±2,3
1,2±1,7
1,3± 1,0
7,5±1,9
7,9±0,44
6,0±0,5
3,9±2,7
в нач.
в кон.
6,0±0,63
8,6±0,26
6,0±1,6
7,3±1,4
3,2±2,7
7,7±0,34
3,4±2,8
5,1±2,8
2,0±1,6
7,2±0,41
2,5±2,3
4,2±2,6
2 класс Девочки
Мальчики
в нач.
в кон.
6,1±0,26
6,3±1,6
2,6± 2,1
2,8±2,7
5,3±1,2
0
7,4±0,22
1,1±I,0
8,8±0,18
7,6±1,6
8,1±0,34
4,1±3,3
в нач.
в кон.
6,2±0,48
8,8±0,28
6,4±1,5
7,2±1,4
4,0± 2,2
8,0±0,39
3,9± 2,4 5,4±
2,2
1,1±1,0
7,6±0,2
1,3± 1,2
5,0±2,7
3 класс Девочки
Мальчики
в нач.
в кон.
6,9±0,6
8,9±0,23
6,9±1,5
3,4±2,5
3,6±2,3
0
8,1±0,3
0
4,0±3,0
7,3±1,4
8,4±0,29
5,5±2,1
в нач
в кон.
6,5±0,66
8,8±0,18
6,6±1,4
7,2±1,5
4,4±2,05
8,7±0,22
4,5± 1,9
5,7±2,0
0
8,2±0,3
0
4,7±3,1
М ±δ)
в нач.
в кон.
6,2±0,57
8,7±0,23
6,3±1,6
7,3±1,5
3,3±2,3
8,1±0,33
3,4 ±2,3
5,3±2,1
0,71±0,4
7,5±0,31
1,0±0,9
4,3±3,1
С ростом сложности упражнений 1-го раздела программы возрастает разница в результатах
контрольных соревнований. Так, если в стойке на лопатках она составила 1,4 балла, то за выполнение стойки
на руках - 3,2 балла
.
Младший школьный возраст является важным периодом развития двигательных качеств [1,3], что и
учитывалось нами при разработке обучающей программы.
При развитии специальных физических качеств использовался метод «круговой тренировки».
Выполняемые «по кругу» упражнения целенаправленно развивали необходимые для обучения стойкам
физические качества (в первую очередь силовые и координационные), что в свою очередь повлияло на
технику выполнения основных программных упражнений.
По всем контрольным упражнениям у всех учащихся 1-3 классов наблюдался прирост показателей.
Но и здесь в ЭГ итоговые результаты оказались выше, чем в КГ.
Наиболее достоверные изменения отмечены в упражнениях "вис на согнутых руках" (Р<0,05-0,001) и
"прыжок в высоту Абалакова" (Р<0,01- 0,001).
Ниже оказался прирост силы мышц кисти и скоростной силы (Р<0,05 -0,01).
При этом мальчики несколько превзошли девочек (в среднем на 2-3 кг.), что подтверждается данными
В.И.Лях [2] о незначительных различиях в развитии силовых и скоростно-силовых способностей между
мальчиками и девочками 1-3 классов.
В показателях подвижности в суставах разница между группами несущественна, при некотором
преимуществе экспериментальных классов (Р>0,05). Улучшение показателей гибкости в обеих группах
можно объяснить как воздействием программных упражнений, так и морфологическими особенностями
опорно-двигательного аппарата, характеризующимися большой эластичностью связок, сухожилий и мышц детей
этого возраста, предрасполагающей к развитию гибкости.
Существенно улучшилась функция равновесия. Наиболее достоверные различия в исследуемых группах
отмечены в показателях теста Яроцкого(Р<0,001) и пробы Ромберга (Р<0,05). Положительные сдвиги в
функциональных системах способствовали совершенствованию пространственной ориентировки, более рациональному
выполнению движений и позволили в свою очередь успешно освоить программные упражнения (стойки на руках).
Анализируя показатели физического развития учащихся 1-3 классов, следует подчеркнуть, что данные ЭГ и КГ
не имеют существенных различий (Р>0,05).
При сравнении полученных данных с результатами исследований А.А. Рихсиевой в соавт. [4]
,
существенных
различий в физическом развитии школьников 7-10 лет не обнаружено.
Полученные результаты свидетельствуют не только о положительном влиянии упражнений обучающей
программы на организм занимающихся, но и о возможности выявления (определения) предрасположенности детей
(по ряду морфологических, физических, функциональных показателей) к занятиям тем или иным видом спорта со
сложной координацией движений.
Do'stlaringiz bilan baham: |
