Махмуджонов асилбек. Мавзу: халк миллий ҳаракатли ўйинлар ёрдамида мактаб ўҚувчиларини жисмоний тайёрлашнинг самарадор йуллари

2.2.Болаларнинг жисмоний ривожланиш ва тайёргарлик даражасини аниқлаш
Болаларнинг жисмоний ривожланиш даражаси антропометрик кўрсаткичлар орқали аниқланди [52,133]. Бу кўрсаткичлар қуйидагилар: 1.Гавда узунлиги (см.) 2.Гавда оғирлиги (кг.) 4.Ўнг ва чап панжа кўрсаткичлари(дин.ёрдамида) 5.Ўпканинг тириклик сиғими (спир. ёрдамида).
Болаларнинг жисмоний тайёргарлик даражасини аниқлаш
7.10 ёшли болаларнинг жисмоний тайёргарлиги даражаси берилган махсус тестлар орқали аниқланди. Буларга қуйидагилар киради: 
а) 30м.га юқори стартдан югуриш.
б) 3х10 м га мокисимон югуриш;
в) арғимчоқда сакраш (30 сон.) ;
г) турган жойдан узунликка сакраш;
д) 150 грли теннис коптогини 8 м масофадан 5 имкониятдан нишонга уриш;
е) 150 гр.ли теннис коптогини узоққа улоқтириш( м.)
Юқорида келтирилган махсус тестлар ўқувчиларнинг миллий халқ ҳаракатли ўйинларини ўрганиш жараёнидан кейин ўтказилади.

7,10 ёшли ўқувчиларнинг жисмоний тайёргарлигини аниқлаш тестлар

№	Тестларнинг номи	Бажарилиш услубияти
1.	30м.га юқори стартдан югуриш	Бу тест махсус ажратилган югуриш йўлагидан ўтказиладиган машғулот. Тест синовидан олдин умумий ривожлантирувчи тайёрлов машғулот машқлари ўтказилади, сўнг кузатилувчи бола 2.3 марта югуришни бажаради ва энг яхши кўрсатилган натижа олинади, дам олиш оралиғи 5 дақиқа. Тест натижалари секундомер билан ўлчанади.