Махмуджонов асилбек. Мавзу: халк миллий ҳаракатли ўйинлар ёрдамида мактаб ўҚувчиларини жисмоний тайёрлашнинг самарадор йуллари


Болаларнинг жисмоний ривожланиш ва тайёргарлик даражасини аниқлаш



Download 85,22 Kb.
bet9/20
Sana25.02.2022
Hajmi85,22 Kb.
#294022
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   ...   20
Bog'liq
Asilbek

2.2.Болаларнинг жисмоний ривожланиш ва тайёргарлик даражасини аниқлаш
Болаларнинг жисмоний ривожланиш даражаси антропометрик кўрсаткичлар орқали аниқланди [52,133]. Бу кўрсаткичлар қуйидагилар: 1.Гавда узунлиги (см.) 2.Гавда оғирлиги (кг.) 4.Ўнг ва чап панжа кўрсаткичлари(дин.ёрдамида) 5.Ўпканинг тириклик сиғими (спир. ёрдамида).
Болаларнинг жисмоний тайёргарлик даражасини аниқлаш
7.10 ёшли болаларнинг жисмоний тайёргарлиги даражаси берилган махсус тестлар орқали аниқланди. Буларга қуйидагилар киради: 
а) 30м.га юқори стартдан югуриш.
б) 3х10 м га мокисимон югуриш;
в) арғимчоқда сакраш (30 сон.) ;
г) турган жойдан узунликка сакраш;
д) 150 грли теннис коптогини 8 м масофадан 5 имкониятдан нишонга уриш;
е) 150 гр.ли теннис коптогини узоққа улоқтириш( м.)
Юқорида келтирилган махсус тестлар ўқувчиларнинг миллий халқ ҳаракатли ўйинларини ўрганиш жараёнидан кейин ўтказилади.

7,10 ёшли ўқувчиларнинг жисмоний тайёргарлигини аниқлаш тестлар





Тестларнинг номи

Бажарилиш услубияти










1.

30м.га юқори стартдан югуриш

Бу тест махсус ажратилган югуриш йўлагидан ўтказиладиган машғулот. Тест синовидан олдин умумий ривожлантирувчи тайёрлов машғулот машқлари ўтказилади, сўнг кузатилувчи бола 2.3 марта югуришни бажаради ва энг яхши кўрсатилган натижа олинади, дам олиш оралиғи 5 дақиқа. Тест натижалари секундомер билан ўлчанади.


Download 85,22 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   ...   20




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish