Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

Вторая задача: начать делать то, что оказывает
наибольшее воздействие
Далее мне предстояло решить вторую серьезную проблему – понять,
что нужно делать в течение этого дополнительного часа, чтобы это оказало
наибольшее влияние и быстрее всего изменило мою жизнь к лучшему?
Я мог бы читать, но это я делал и раньше, а мне хотелось чего-то
особенного.
Я
мог
бы
заниматься
физкультурой,
но
это
опять же не вызывало у меня особого энтузиазма. Тогда я вытащил лист
чистой бумаги и записал на нем все самые эффективные практики
личностного развития, о которых знал, но которыми прежде никогда
не занимался, по крайней мере последовательно и постоянно. В мой список
вошли медитация, аффирмация, визуализация, письмо, а также чтение
и физические упражнения.
Я выбрал эти шесть видов деятельности, решив, что именно они
способны оказать наиболее быстрое и мощное влияние на мою жизнь;
выделил на каждый из них по десять минут и запланировал попробовать
все это уже на следующее утро. Самое интересное, что, даже просто глядя
на этот список, я вдруг почувствовал себя более мотивированным.
Внезапно идея просыпаться на час раньше перестала меня пугать и начала
казаться все более и более привлекательной. В ту ночь я едва заснул,
я просто не мог дождаться утра!
Когда в пять утра зазвенел будильник, я распахнул глаза и выскочил
из постели, словно пружина, переполненный радостью и энтузиазмом.
Это оказалось совсем нетрудно, наоборот, бодрило; эти ощущения
напомнили мне о том, что я чувствовал в детстве, просыпаясь
рождественским утром. Я еще никогда в жизни не поднимался так легко
и никогда не чувствовал себя более энергичным и устремленным в новый
день. Только ребенком на Рождество… и вот сегодня.

---