Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

Утро, в корне изменившее мою жизнь
Я почистил зубы и умылся и ровно в пять минут шестого со стаканом
воды в руке уселся на диване в гостиной, впервые за долгое время чувствуя
огромный интерес к предстоящему дню. На улице было еще темно,
и в этом тоже было что-то невероятно укрепляющее дух и вселяющее
энтузиазм. Я вытащил составленный накануне список направленных
на саморазвитие видов деятельности, о которых знал уже давно,
но которыми никогда всерьез не занимался, и выполнил все пункты
по очереди, один за другим.
Тишина. В течение десяти минут я сидел в полной тишине, молясь,
медитируя, сосредоточившись на дыхании. Я чувствовал, как напряжение
ослабевает, как безмятежное спокойствие наполняет все мое тело
и благотворно действует на разум. Надо признаться, это ощущение очень
отличалось от хаоса, характерного для моего типичного неорганизованного
утра. Впервые за долгое время я почувствовал себя в полной гармонии
с самим собой.
Чтение. Прежде я вечно находил отговорки, почему у меня нет
времени для чтения, но на этот раз читал с огромным энтузиазмом, надеясь
сделать это занятие ежедневной привычкой, чего мне всегда очень
хотелось. Я взял с полки классику, книгу Наполеона Хилла Think & Grow
Rich
[3]
. Как и большинство моих книг, я уже начинал ее читать, но так
и не закончил. Я читал в течение десяти минут и нашел несколько
полезных идей, которые решил реализовать в этот же день. Тут я вспомнил,
что для того чтобы в корне изменить свою жизнь, достаточно всего одной
хорошей идеи, и почувствовал себя на редкость приободренным
и мотивированным.
Аффирмации. Раньше я никогда не пробовал использовать мощь
аффирмации на практике и теперь, читая позитивную аффирмацию
из книги «Думай и богатей», испытал поистине удивительное чувство.
Она послужила сильнейшим напоминанием о том, какой неограниченный
потенциал скрывается во мне – в каждом из нас. И я решил написать
собственную аффирмацию. Я наскоро набросал на листке, чего хочу
от жизни; кем хочу стать и на что готов пойти, чтобы изменить свою жизнь
к
лучшему.
И
в
результате
почувствовал
себя
сильным
и целеустремленным.
Визуализация. Затем я снял «доску визуализации», висевшую

---

на стене. Я сделал ее после того, как посмотрел фильм «Секрет», но,
признаться, очень редко находил время даже просто взглянуть на нее,
не говоря уже о том, чтобы использовать в качестве инструмента
визуализации, то есть по прямому назначению. В течение десяти минут
фокус моего внимания смещался от изображения к изображению;
на каждом из них я делал паузу, закрывал на несколько мгновений глаза
и старался ощутить всеми фибрами души, как бы я себя чувствовал,
если бы это вдруг действительно произошло в моей жизни. И ощутил
огромный прилив вдохновения.