Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

Ведение дневника. Далее я открыл одну из многочисленных чистых
тетрадей для дневников, купленных мной в прошлом. Как и большинство
из нас, меня обычно хватало всего на несколько дней – максимум
на неделю, не больше. В тот день я записал в дневнике, за что благодарен
судьбе. И почти сразу же почувствовал, что моя депрессия начала таять,
словно густой туман, который прежде давил своей неприятной,
обволакивающей плотностью. Он не развеялся совсем, но мне стало
намного легче. Просто записав в тетради, за что я испытываю
благодарность, я сумел поднять себе настроение. И почувствовал себя
благодарным.
Физические упражнения. И наконец, я встал с дивана, помня слова,
которые не раз слышал от писателя и оратора Тони Роббинса: движение
создает эмоции. Я опустился на пол и отжимался, пока хватило сил. Затем
перевернулся на спину и начал качать пресс – столько раз, сколько мне
позволило мое находящееся отнюдь не в лучшей физической форме тело.
Оставалось еще минут шесть, и я вставил в DVD-плеер один из дисков
по йоге, принадлежавших моей невесте, и оставшееся время наслаждался
этой духовной практикой. И почувствовал себя полным энергии.
Это было невероятно! Поверьте, это был один из самых спокойных,
мотивированных,
вселяющих
энтузиазм
и
внушающих
силу,
вдохновляющих, пробуждающих благодарность и наполняющих энергией
дней моей жизни – а ведь часы показывали всего лишь шесть утра!

---

Не что иное, как чудо
В ближайшие несколько недель я продолжал просыпаться в пять часов
и следовать описанной выше часовой программе саморазвития. А затем,
весьма довольный своим состоянием и достигнутым прогрессом, решил
добиться большего! И вот однажды вечером, готовясь ко сну, я сделал то,
что в тот момент казалось совершенно немыслимым: перевел будильник
на четыре. Засыпая в тот вечер, я подумал, что, должно быть, окончательно
свихнулся.
Удивительно, но проснуться в четыре утра оказалось так же просто,
как и в пять; более того, просыпаться в такую рань было в десять раз легче,
чем в любой день в прошлом, когда я ненавидел этот момент и всячески
сопротивлялся ему.
Мой стресс резко пошел на спад. Меня переполняла энергия, я мыслил
четко и ясно. Я чувствовал себя счастливым, полным сил и вдохновления.
Депрессивные мысли казались далеким воспоминанием. Можно сказать,
я вновь вернулся к себе прежнему – хотя и чувствовал, что расту так мощно
и стремительно, что быстро становлюсь усовершенствованной версией
себя в прошлом. И с новой энергией, мотивацией, ясностью
и сосредоточенностью было намного проще ставить перед собой четкие
цели, вырабатывать стратегии и реализовывать план по спасению своего
бизнеса и увеличению доходов. Меньше чем через два месяца после
первого «чудесного утра» мой доход не только вернулся к докризисному
уровню, но и достиг размеров, прежде мне недоступных.
Я понимал, что со временем захочу рассказать о «чудесном утре»
клиентам, с которыми занимаюсь коучингом, следовательно, мне нужно
было придумать имя для своего метода. Учитывая, что трансформация,
которую я претерпевал, была невероятно глубокой и быстрой – ведь она
помогла мне избавиться от депрессии и серьезных материальных проблем
и менее чем за два месяца достичь финансовой стабильности и снова
начать радоваться жизни, – я чувствовал, что со мной происходит нечто
поистине чудесное. Так что самым подходящим названием мне показалось
«Чудесное утро».

---