сакраш, улок,шришдек ^аракатлар таркибида х,ам ривожлани-
ши кузатилган, ривожланиш тарбиячининг хащ ш исиз х,ам на-
моён булаверади. Бу ёшдагиларнинг асаб тизимининг мосла-
шувчанлиги, жисмоний сифатларнинг
барчасини тенг ривож-
лантиришга яхши имконият яратади. Чунки, асаб тизимидаги
кузгалиш ва тормозланишнинг уз аро бири иккинчиси билан
тез урин алмашиниш хусусияти ^али юк,ори даражада давом
этади.
А й н щ са, ^аракатли уйинлар давомида олдиндан режалаш-
тирилмаган, уйин фаолияти учун зарур булган, ^аракатларни
бажаришга ryi-ри келади. Табиий равишда бола энг к,иск,а, фурсат
давомида бири-бирига ухшамаган, хдракатларни уз урнини бо-
шк,аси билан тез алмашитиришга тугри келади. Бу билан чак,-
^онлик сифатини осон ривожланиши учун шароит юзага кел-
ди демакдир.
А саб тизим ининг утказувчи йулларини тезлик намаён
кдлиш учун кузгалишларини утказиш тезлиги,
унга индивид
мушакларининг жавоб реакцияси орк,али, жисмоний жи^атдан
катта тезлик намоён кдлиши билан кузга ташланади. Уни машк,
к д ш ш орк;али тезлик жисмоний сифатини ривожланиши тез-
лашади.
К,иск;а вак,т мобайнида максимал тезлик билан югуришлар,
велосииедда тез ^аракатланиш ва боища тезлик намоён кдлиш
билан бажариладиган машк^ар тезликни ривожланишига омил
булади. Бу машк^ларнинг тугри меъёрланиши, уларни вариа
циялашга тугри ёндошиш бу ёшдагиларнинг жисми сифатла
рини ривожлантиришда мухим а^амият касб этади.
Мактабгача ёшдагиларнинг буйин, к;орин, орк,а, бел мус-
куллари кучсиз булиб, куп ^олатларда улар к;оматни шаклла-
ниши ва ривожланишига салбий таъсир к,илиши кузатилади.
Ш унга кура бу гуру\ мускулларини ривожлантириш учун
(юриш, югуриш, танани букиб тугрилаш билан бажарадиган
ва боища)
машкдарни танлаб олиш, уларнинг ижроси тезлиги-
ни орттириш оркдди боища ^аракат сифатларни ривожланти
ришда эришилган натижаларга нисбатан юк,ори курсатгичга
эришиши мумкинлиги тарбия амалиётда исботланган.
Мактабгача ёшдаги болаларни машкдантиришни бошлаш-
дан олдин, уларга уша машк,нинг а^амияти, бажариш техника-
-
6 4
-
си \ак,ида уларнинг ёшига мослаб тушинтиришлар ёки уйна-
лаётган уйинлр давомида оддий, энг содда билимларни бериш,
умумий ва шахсий гигиена нормалари ва коидалари, узининг
танасини тарбиялашнинг айрим
элементларини ургатиш йулга
КУйилиши л озим.
Бу ёшдагиларга жисмоний мацщларни мастуцил узи ёки
гурух,и билан бирга бажариш ургатилади. Уйинчок^ларга нисба-
тан муносабат масаласи, ахлок нормаларини ривожланишига
эътибор, уша ёши учун зарур булган жисмоний сифатларини
ривожлантириш, ак«лий, а^локий ва эстетик дидни тарбиялаш
билан кушиб олиб борилиши - танининг тузилиши, к,оматини
тик тутиб юриш, ^аракатларини эркин хамда чиройлилиги,
кийим бошини тутиш ва бошкаларга оид бошлангич тушунча-
лар бериш мак;садга мувофик;.
Мактабгача ёшдагиларни акдий к°билиятларини ривож
лантириш, эъти борли булиш (диккатни туплаш)га одатни шакл-
лантириш, тез урганиш
- кабул килишга ургатиш, тушунча
\осил булишини шакллантириш, фикрлаш, тасаввурни юзага
кслтириш жисмоний тарбия жараёни мазмунига айлантирил-
сагина унга самарали деб ба^о бериш мумкин булади.
Мавзу буйича тестлар
1. Уцув типидаги жисмоний машклар билан шугулланнш
мяшгулотлари мактабгача ёшдагиларнинг цаси гурухидагилар
учуй
утказилади?
A. Катга (тайёрлов гугущ ) ёшидагилар учун утказилади .
B. Урта ёшдагилар учун.
C. Барча ёшдагилар учун.
Д. 3-5 ёшдагилар гурухвдагилар учун.
Е. 3 ёшга тулмаганлар учун.
2. Индивидуал машгулотлар кимлар учуй утказилади?
A. 1 ёшга тулмаганлар учун ташкилланади.
B. 2 ёшдан катталарга.
C. 3 ёшдан катталаргаёшдагилар учун.
Д. 4 - 5 ёшдагилар учун .
Е. 6-7 ёшдагилар учун.
-
6 5
-
3. Маииулотлар дафтасига неча марта утказнлади?
A. 1-3 ёшгачалар ва ёши ундан катга укув гуруддарида даф-
тада 3 маротаба.
B. 3-7 ёшгача булганларда эса дафтада 1 мартаба 30 минутам.
C. Ёшлари улгайган сари маипулотлар тизимли утказилади.
Д.
Хафтада бир марта
Е. Хафтанинг душанба кунларида.
4. Бу сшдагилар «Алпомкш » ва «Барчиной « саломатлнк
тести ни топширадиларми?
A. 6 ёшдан бошлаб топширадилар.
B. Фак;ат сакраш маищларини топширадилар.
C. Фак;ат улоцтириш маш^ларини топширадилар.
Д. Умуман топширмайдилар.
Е. Фак,ат «моккисимон» югуришни топширадилар.
5. М актабгача ёшдагиларнн каддн-коматинн анивдаивда
болаиннг м н д а туришидан фойдаланадилар ?
A. Ёнбоши билан тургизиб куйиб.
B. Деворга суяб куйиб аникдайдилар.
C. Буй улчагич рейкасига суяб куйиб.
Д. Кулини ёнга кутартириб куйиб.
Е. Гимнастика деворига осилтириб куйиб.
М уставдл таълнм маипулотлари учун мавзулар
1. Мактабгача ёшдагиларнинг даётий зарурий даракат ма-
лакалари ва куникмалари ва уларни задирасини ошириш.
2. Мактабгача ёшдагиларнинг ёши гурудларининг тасни-
фи.
3.Ж исмоний ривожланишининг узига хослиги.
4.Эмизиклик ва илк болалик даврининг жисмоний тайёр-
гарлиги даражасининг таснифи.
5. Такдид кдлиш даракатлари уларнинг жисми тарбияси-
нинг воситаси сифатида.
6. Бир ёшдан уч ёшгачаларнинг маинулотлари учун танла-
надиган ва тавсия цилинадиган жисмоний машкдар комплек-
сини тузишга куйилган талаблар.
-
6 6
-
Реферат.чар ва курс ишларн мавзулари
1. Мактабгача ёшдагиларнинг \аракат фаоллиги.
2.
Акселерация, гиподинамия, гипокенизия тушунчалари
№1 уларни мактабгача ёшдагиларда кечиши.
3. 5-7 ёшдагиларнинг жисмоний ривожланишини узига
хослиги.
4. Мактабгача ёшдагилар машгулотларида жисмоний юк-
лпма.
5. Мактабгача ёшдагилар машгулотларида жисмоний си-
фатларни ривожлантириш.