Маданият назарияси ва методинаси

лиги 
10 дакдкдли машгулотлардан 45 дак,ик;али машгулотлар- 
гпча оширилиб борилиши мумкин.
-
4 7
-

---

Машгулотлар 4 кдсмда - ташкилий, тайёрлов, асосий, якун- 
лов, кдсмларига булиб ташкилланади ва олиб борилади. У лар­
нинг \ар бири узларининг аник; вазифаларини ^ал кдлади.
Жисмоний машкдар осонлаштирилиб, х,аракатли ва сюжетли 
уйин («Урмонга саё^ат», «Ц ирк сащ асида» ва боцща)лар шак- 
лида ташкил кдлинади.
Тарбиячи олдин ж исмоний маищларни режалаштириб, 
сунгра унга сюжет(мазмун, мавзу) танлайди. Юриш, югуриш, 
тусикдардан ошиш, сузиш ва очик, завода булиши зарур булган 
вак,т давомида утказилади.
Эрталабки гимнастика
тарзидаги машгулот - эрталабки 
овк,атланишдан олдин, болалар уйларида уйкудан тургандан 
сунг гигиеник гимнастика шакли да утказилади. 2 ёшгача 
булганларда бу машгулот индивидуал ёки 5-10 кишилик гу- 
рухдарда, ёши катталарда эса болаларнинг барчаси сафланиб 
умумий утказилади.
Эрталабки гимнастика турли хилдаги юришлар, югуриш- 
лар ва боцща хилдаги маищлар - сакрашлар билан тугалланади. 
Айрим х,олатларда машк, сюжетига, ритмига мослаштирилган 
кушикдар билан утказилади.
Тизимли утказилган жисмоний машкдар, асосан, болалар- 
ни кучини, эгилувчанлигини муста^камл айди, нафас олиш, 
к;он айланиш ва юрак томир тизими ишларини, организмида- 
ги модда алмашинуви жараёнини яхши лайди. Бундан тацща- 
ри эрталабки гимнастика уюшган х,олда яхши кайфият билан 
бошланса, >^ар кунги бажарилган жисмоний машк^арнинг 
таъсир кучи, к,оматни тутиш ва ж исмоний машк,ларнинг 
соглик,к,а фойдаси х;акддаги элементар илк назарий билимлар- 
ни шакллантиришга йуналтирилади.
Кичик ёшдагиларда жисмоний маищлар кимларга ёки ни- 
маларгадир такдид кдлиш ва х,аётдаги, мултьфилмлардаги сю- 
жетларни уз ичига олиши яхши самара беради. Мапщларнинг 
умумий жамламаси сони 3 дан 6 гача, ёши улгайган сари 8 тага- 
ча купайтирилиб комплекслар бир х,афтага мул жаллаб тузилади 
ва 3-4 кундан сунг кдйинлаштирилиши мумкин, уларни ижро- 
си учун 7-12 дакдк,а давомида вак;т сарфланади. 6-7 ёшдаги лар- 
га эса мактаб дастури материалига якдн булган жисмоний ма­
ищлар тавсия кдлинади. Жисмоний маищлар дозасини уни ба-
-