Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку

История Екатерины
Я всегда чувствовала себя гадким утенком, все вокруг говорили:
«Очень симпатичная девочка». В ответ я только закрывалась от них.
Будучи замужем и имея трех детей, любя их до безумия, понимала – у
меня самой чего-то не хватает внутри. Сейчас понимаю, у меня не
было любви к себе. Из этого вытекали все мои беды.
Проблем было очень много: я никак не могла принять себя такой,
какая я есть, мне не нравилось отражение в зеркале. Сразу оговорюсь,
после рождения троих детей у меня отличная фигура, рост не
маленький, ноги от ушей и большие карие глаза. Но тогда мне
казалось, я – тот же гадкий утенок.
Наверное, как все мамы, думала только о детях, задвигая себя не
на второй, а даже на последний план. Ощущения на тот момент
были отвратительные. Когда вроде ты есть, а вроде и нет. И слезы в
подушку по ночам. Признаюсь, начало процесса любви к себе – самое
тяжелое, но зато результат превзошел все мои ожидания.
Любить себя нужно и важно, из этого вытекает всё. Кем бы вы
ни были, женой, мамой, успешной леди, домохозяйкой – неважно.
Любовь к себе нужна всем без исключения. Теперь у меня день
посвящен только мне. Сейчас такое чувство легкости и радости
внутри, те самые бабочки. Хочется жить, творить, любить!
Прислушивайтесь к собственным желаниям. Чаще спрашивайте
себя: «Что я хочу сейчас? Что мне необходимо?». Несложно посвятить
30 минут мелочам, приносящим удовольствие. В актах любви важны
постоянство и регулярность. Через них мы словно утверждаем себя и
заявляем: «Я и мои желания имеют значение!».
Глубокий контакт с собой чрезвычайно важен. Именно так мы
можем определить, чем являются наши поступки и действия других.
Любовью или противоположным. Но, к сожалению, не все находятся в
близких отношениях с собой.
Некоторые и вовсе предпочитают избегать одиночества. Не хотят
знать о происходящем внутри. И боятся оставаться наедине с
«внутренним Я». И плотно закрывают двери к настоящему себе. Пряча

---

ключ в дальний ящик. Важно узнать себя настоящего с минусами и
плюсами. С достоинствами и недостатками. Только оставаясь
подлинно искренними с собой можно отыскать внутренний мир и
баланс.
Обычно мы начинаем испытывать по-настоящему глубокие
эмоции, когда узнаем кого-то лучше. Когда чья-то личность
раскрывается и мы замираем в удивлении: «Какой интересный и
особенный человек!». Это справедливо и в отношении нас самих. Чем
глубже мы знаем себя, тем более теплые чувства испытываем.
Поэтому важно даже на некоторое время, стать центром
собственной жизни. И развить способность слышать себя, осознавать
интересы и желания.