Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку

История Марии
Редкий человек осознает и признается, что не любит или не умеет
любить себя. Каждый уверен, что точно любит себя и умеет любить
других. Еще в Святом Писании сказано: «Возлюби ближнего как
самого себя». Для начала надо научиться любить себя. Только тогда
можно действительно научиться любить, уважать и понимать
других.
Первый звоночек прозвучал на вручении аттестатов в школе,
когда классный руководитель, пытаясь сказать хорошее о каждом,
обо мне сказала: «Очень безотказная девочка». Только со временем я

---

поняла кошмар этой фразы. Была прожита большая жизнь, полная
неудач на личном фронте, в одиночку выращенная дочь.
После 35 лет мне всё надоело, начались занятия с психологами.
Очень важно встретить в жизни человека, который найдет нужные
слова, кто сможет встряхнуть разум и душу. Я не любила себя. Это
привело к тому, что помимо неудачного скоротечного брака, кучи
неудачных романов, любимый мужчина поднял на меня руку.
Всю жизнь я боялась обидеть других, а для этого старалась быть
удобной, безотказной, первой прийти на помощь. Да, это неплохо, но
чаще всего мне было некомфортно, возникали обиды, ведь никто не
бежит 
на 
помощь 
ко 
мне. 
В 
общем, 
жизнь 
полная
неудовлетворенности и обид.
В 40 лет я начала познавать себя. Это был трудный, но в то же
время очень интересный процесс. Я знакомилась с собой.
Оказывается, я никогда не задумывалась, что мне нравится, что
приносит радость. Научилась говорить «нет». Я встретила
замечательного мужчину. Я по-прежнему не люблю обижать людей.
Моя прошлая жизнь помогает понимать других, а новая – принимать
их, не забывая о себе.
Сегодня я строю все отношения исходя из любви к себе. К работе
мне проще относиться просто как к работе, останавливать
любимого ребенка в приступах юношеского эгоизма. Моя жизнь
наполнилась красками, мне просто понять, почему вдруг
взгрустнулось, и как с этим быть. Теперь уверенно могу сказать – я
знаю, понимаю и принимаю себя. Я люблю себя!
Для формирования здоровой самооценки огромное значение имеют
границы чувства собственного достоинства. Именно они нарушены,
когда человек слышит критику, подвергается унижениям и постоянно
сомневается в себе. В рамках нашей работы более подробно
остановимся именно на них.