Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь

Третье: выполняйте практику
Моя первая карьера была связана с клиническими
исследованиями. Я только что закончил колледж и собирал данные
в отделениях неотложной помощи, надеясь, что этот опыт поможет
мне поступить в медицинский институт.
Так уж сложилась жизнь, что я влюбился в писательство. Потом
я открыл для себя стартапы, а медицинский институт так
и не случился. Но этот опыт оставил свой след. В некотором смысле,
это привело к практике.
После того, как я дал обет, я понятия не имел, как любить себя. Кто
из нас когда-нибудь проходил такую подготовку? Так что я начал
пробовать все подряд. Все способы, которые только мог придумать.
Мне было все равно, покажется ли это глупым или слишком простым.
Меня заботило только одно: чтобы это работало.
По сути, я проводил клинические испытания в своей голове.
Размер выборки – один человек, которого я должен был спасти:
я сам. Вот как я узнавал, что какая-то техника действовала – она
отвлекала меня от страданий, в которые я был погружен. Поэтому
я углублял ее, прорабатывал. Если что-то переставало действовать
или 
действовало 
слабее, 
я 
отбрасывал 
эту 
технику.
Я не привязывался ни к чему, кроме результатов.
В итоге осталось четыре вещи:
 Ментальный цикл;
 Медитация;
 Зеркало;
 Вопрос.
На моей временной шкале страданий ментальный цикл был
первым. Затем я открыл медитацию. Позже – зеркало. Вопрос

---

возник, когда я столкнулся с людьми и их драмами. Каждый
инструмент действует по-своему.
У вас может возникнуть искушение попробовать только что-
то одно. Не попадайтесь в эту ловушку.
Хотя каждая из частей практики сильна сама по себе, сложите их
вместе, и их эффекты умножатся. Вот что создало волшебство в моей
жизни.
Кроме того, вы только что дали обет любить себя. Поэтому
обязаны пойти ва-банк.

---