Kurbanova durdona salaxitdinovna gimnastika va uni o

 
xatlab sakrashning farqi shundaki, bunda depsinuvchi oyoq yuqoridan o‘tadi va 
uning o‘zi tayanch oyoq bo‘ladi.
19-rasm 
Badiiy gimnastikada murakkab burilish bilan sakrashlar nisbatan kam 
uchraydi, 
chunki 
uning 
ifodaliligi 
hisobiga 
harakatni 
gimnastikada 
muvofiqlashtirishni talab qiladi. Badiiy gimnastikada murakkab burilishli 
sakrashlar ikki oyoqda va bir oyoqni siltab itarilish bilan bajariladi. Birinchi 
holatda burilishning murakkab bo‘lishi va jadallashishi uchun yaxshi sharoit 
yaratiladi, chunki itarilish jarayonida va undan keyin tana to‘g‘rilangan bo‘ladi va 
inertsiya holatida gimnastikachining tanasi ko‘ndalang o‘qqa nisbatan minimal 
bo‘ladi. Siltab sakrashda tez burilish faqatgina gimnastikachi siltangandan so‘ng 
oyoqlarni birlashtirganda vujudga kelishi mumkin.